Englobado na preparação para a Maratona do Porto, ontem foi dia de 110 km de ciclismo, na companhia dos elementos da Casa Josil – Tomar.
Foi a primeira vez que treinei com a equipa. Acompanhei o grupo que rolou em bom ritmo. Em Tancos uma comitiva, liderada pelo José Brito, treinava para os trilhos do Almourol.
Hoje foi dia de treino longo e de… inscrições
Depois de jantar dou por mim a preencher formulários de inscrição em provas. Até ao dia 30 é mais barato!
Preços para todos os gostos. Grátis nenhuma!
Boas passadas para todos
8 comentários:
parabéns pelo treino Luis
Aeee meu amigo Luis boa noite, que belo treino na companhia dos amigos Parabéns...Boa preparação para a MARATONA DE PORTO, com certeza voará nela...
Que Deus te abençoe e te ilumine.
Boa semana e bons treinos.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Olá Luis!!!
Fazes bem fazeres o complemento ao treino em bicicleta!!!
Continuação de bons treinos e desejo-te a maior sorte na Maratona amigo.
Ps:Envia-me se for possivel o teu nº Telemovel para o meu mail.
1 abraço
José Narciso
Olá Luís
vais voar na Invicta, continuação dessas passadas e ... pedaladas.
Abraço.
Luis,
Grátis é difícil. Olha que eu, que treino a maior parte das vezes num ginásio, até acabo por pagar... para treinar!
abraço e continuação de bons treinos!
MPaiva
Olá Mota
Foi uma agradável surpresa ter-me cruzado com o vosso grupo em Tancos.
Espero que estejas em forma para a maratona do Porto.
Para os EntroncamentoRunners a próxima é Ovar.
Abraço
JCBrito
Olá amigo Luís.
Gostei daquela, que li algures, que as próximas maratonas é para participar e chegar bem, será? oxalá que sim, pois a corrida assim tem outro encanto. Eu mal sei andar de bicicleta, por isso é forma de treino que não me adapto, vou ter de andar a bater os ténis as vezes que sejam precisas até isto ficar com melhor afinação.
Abraço para todos.
He he, há que arranjar um patrocínio rapidamente.
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