domingo, 28 de julho de 2013

Trail running na Serra da Lousã, para preparar o Ultra-Trail du Mont-Blanc!

A serra da Lousã foi o local que escolhi para a realização do primeiro estágio de preparação da prova “ The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®”, que se realiza nos Alpes, dentro de um mês.

Nestes dois dias recebi todo o apoio do Montanha Clube Trail Running da Lousã , o qual facilitou toda a logística, para estas unidades de treino.
No primeiro dia dei principal importância à duração em baixa intensidade, num percurso de 45 quilómetros

A caminho da aldeia de Cerdeira
Percurso de 27/7 45K: Lousã(…)Cerdeira;(…)Aigra Nova-;(…) Aigra Velha;(…) Pena; Trevim; Lousã
Foi uma jornada de trilhos fantásticos, grandes paisagens e bons desníveis.

No segundo dia a unidade de treino foi "encurtada" em 20 Km e aumentada a intensidade. O trabalho foi realizado no do Trail que mais gostei de participar e que me surpreendeu com o seu fantástico percurso: “Louzantrail25 K”.

Percurso 28/7 25 K: Lousã;Casal Novo; Terreiro das Bruxas; Talasnal;Chiqueiro;(…)Burgo;Lousã
Foi uma jornada “muito rica” pelo treino necessário mas principalmente pelo apoio dos Amigos que me acompanharam. Muito obrigado por tudo.

domingo, 14 de julho de 2013

Trip Trail® Monte da Lua - Sintra 2013

A “Horizontes” proporcionou, no passado dia 13 de julho, mais uma grande jornada desportiva, num dos emblemas turísticos de Portugal e património mundial, Sintra. O Trip Trail® Monte da Lua, foi, como nos prometeu a organização, uma viagem pela Sintra encantada, cheia de história, glamour e magia ao longo de 50 quilómetros.

Vencedores 50K
Na distância de 50 quilómetros, Luís Mota, André Castro e Rui Luz, foram os primeiros três classificados masculinos. Isabel Moleiro, Ana Lúcia Duarte e Ana Paula Santos ocuparam as primeiras três posições da geral feminina. 
Paralelamente realizou-se a Trail de 25 quilómetros. Cesário Morgado, Tiago Lousa e Nuno Gravito formaram o pódio masculinos. Sofia Nunes, Heloísa Galha e Vanessa Mira, foram as três primeiras, nesta distância.
Gostaríamos de felicitar a organização do evento pela qualidade e beleza do percurso. Foi uma grandiosa prova com uma excelente organização.

terça-feira, 2 de julho de 2013

Ultra Trail Serra da Freita 2013... 70 Km de puro Trail, em Arouca

O UTSF decorreu no passado dia 29 de junho, na região de Arouca. Os atletas percorreram caminhos e trilhos da Serra da Freita na distância de 70 km e 4000 metros de desnível positivo, com início e fim no Parque de Campismo do Merujal – Serra da Freita.

Luís Mota 1º na UTSF ( Foto de Elisabete Martins)
Luís Mota repetiu vitória no Ultra Trail Serra da Freita (UTSF), prova que vai na oitava edição, organizada numa parceria entre a Confraria Trotamontes e o Grupo Desportivo Leões de Veneza e que integra o Circuito Nacional de Ultra Trail 2013.

O atleta natural de Tomar cumpriu os 70 km da prova com o tempo final de 09H41’04, ficando na segunda posição Luís Duarte, da Run.PT com o registo de final de 09H44’59.

O pódio da UTSF, tal como na edição anterior, ficou completo com Nuno Silva, atleta Berg Outdoor, que alcançou o terceiro melhor registo da corrida com o tempo final de final de 09H55’02.


Ester Alves (1ª) José Moutinho (org) e Luís Mota (1º) da UTSF
Em femininos a grande vencedora foi Ester Alves, representante do D+/Sportzone, com o tempo de final de 12H48’46, segunda posição para Glória Serrazina, do CRP Ribafria, com o registo final de 13H43’58 e na terceira posição ficou Teresa Afonso, do Proaventuras com a marca de 14H13’22.