quarta-feira, 2 de setembro de 2009

O ciclismo no arranque da época desportiva

Na passada época desportiva o ciclismo surgiu como complemento à prática da corrida.
Esta foi a metodologia que adoptei para recuperar do esforço (após competição) e para efectuar treinos longos (para proteger o aparelho locomotor do desgaste provocado pela corrida).

No arranque da nova época o ciclismo preencheu grande parte da minha planificação.

Paulo, Luís e José antes do treino


Foi agradável ter diariamente a companhia de alguns amigos no treino. Ao Paulo Marques, João Diogo, José, Sérgio, Bruno, João e Flores, Obrigado pela companhia. Ao mecânico Beto, obrigado por manter a máquina afinada.


Paulo e João que efectuaram comigo o duro treino que incluiu a subida da serra de Alvaiázere.

Agora nova época inicia. Desejo a todos um bom ano desportivo, sem lesões e pleno de sucesso.

Luís Mota

9 comentários:

Carlos Lopes disse...

também pós no meu plano, mas numa forma mais ligth

Ricardo Francisco disse...

Andamos mesmo trocados Luis ! Agora que tirei umas férias de 1 mês da bike (retomo amanhã ) e tenho andado a correr bastante está o Luis parado e a pedalar !!!
forte abraço...

Para quando um duatlo ou triatlo ?

JOSÉ NARCISO disse...

Luis!!!
Tens que comprar é uma bike de BTT, para ires dár uma volta comigo, para sentires aquela adrenalina que só o BTT nos transmite.
1 abraço
José Narciso

Nuno disse...

OI Luis
Grande ciclista, a minha bike ainda esta em espera, embora esteja a ser aliciado para adquirir uma BH. Como estou motivado para a maratona, vai ter que aguardar.
Espero que tenhas um bom inicio de epoca.
Bons treinos e pedaladas
1 Abr
Nuno

António Almeida disse...

Olá Luís
uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
Continuação de bom recomeço.
Abraço e cumprimentos à família.

António Almeida disse...

Olá Luís
uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
Continuação de bom recomeço.
Abraço e cumprimentos à família.

Paula Pinto disse...

Olá Luís (Susana e filhotes)

Desejo-vos uma óptima época, recheada de êxitos, pedaladas e passos de corrida:).

Um beijinho a todos
Paula

João Paulo Meixedo disse...

dizes bem: sem lesões; o que já é uma grande coisa.
Um abraço.

Duarte Gregório disse...

boas,
boa opçao de treino alternativo à corrida.
abraço e boa epoca