segunda-feira, 9 de Novembro de 2009

6ª Maratona do Porto


Realizou-se no passado dia 8 de Novembro a 6ª edição da maratona do Porto.
A prova foi dominada pelos atletas Africanos. Em Masculinos venceu JOHNSTHONE CHANGWONY com 02:13:12 e em femininos PRISCAH JEPTOO com 02:30:40.
A nossa participação
O Porto estava tranquilo e sereno, tal como nós encaramos a nossa participação.
No sábado, juntamente com os entroncamentorunners, levantamos os dorsais e jantamos já com a companhia das Lebres do Sado. Seguiu-se o descanso.

Dia da Maratona


De manhã no hotel um pequeno-almoço a pensar nos Maratonistas. A pé fomos para a partida. Lá estavam muitos e bons amigos da blogosfera. As fotos, o café as últimas necessidades e partida.
Depois de no dia anterior os “pequenos” terem marchado em Alvaiázere, hoje a Susan participou na family race e eu na Maratona.
A Maratona
Juntos partimos, a Susan inverteu o sentido da corrida e terminou os 14 quilómetros em boas condições. Eu restava-me correr com muito prazer. Assim o fiz.
Não planeei a prova, muito menos tempos.
Os tempos de passagem eram bons a companhia dos primeiros 10 foi um sonho que não imaginava viver no Porto. Um atleta de Pelotão 10 quilómetros a correr ao lado de grandes campeões. Só mesmo num sonho!
Levava alimentação. A sua ausência na edição anterior tinha sido o maior erro da inexperiência. 15, 20, 25, 30…Os quilómetros passavam e sentia o estômago cheio e força para concluir com bom andamento. O que fazer?
Aos 35 bebi um gel, mas perdi a companhia e o andamento. Mantive a motivação e pensei que iria concluir com boa marca. Assim corri ao meu ritmo que foi quebrando e só voltou a aumentar nos 2 últimos quilómetros.
Nos metros finais, ao olhar para a meta, entre os muitos que aplaudiam, o som mais desejado:
Pai! Luís! Pai! ...
O melhor prémio a terminar a maravilhosa Maratona do Porto.

A terminar em 02.42.17


O Meeting com Amigos


Depois do reconfortante banho, tempo para almoçar com alguns dos amigos da blogosfera que participaram na Maratona.



Almoço no Porto, uma bela “francesinha” a pensar no Meixedo.
Votos de uma boa semana para todos!

VIII Légua de Alvaiázere – Marcha Atlética

Partida Infantis e Iniciados


Realizou-se no passado dia 7 de Novembro em Alvaiázere, distrito de Leiria, a 8ª edição da légua em marcha atlética.
Nesta edição verificou-se um aumento significativo, relativamente à edição anterior, de jovens marchadores e mesmo atletas do país vizinho o que valorizou o evento.
Luís Carlos na estreia


Luís Carlos 4º na primeira prova


No ano anterior a irmã Mariana fez a estreia nesta prova. Coube agora ao jovem atleta participar e logo com um excelente 4º lugar.
Mariana a subir

A "luta" pela 2ª posição

Depois de Loures o objectivo é atingir o patamar da época anterior. O pódio foi igual a Loures mas o tempo foi bem melhor (menos 17 segundos.
Toda a informação e fotos em Portugal na Marcha

quinta-feira, 5 de Novembro de 2009

A Maratona está à vista!



Domingo estaremos na tão aguardada partida.
Que a prova vos corra bem e que consigam alcançar os vossos objectivos.
Uma boa Maratona para todos.

domingo, 1 de Novembro de 2009

16ª Tripla Légua de Vermoil

Partida da 16ª Tripla Légua de Vermoil

O ATLÉTICO CLUBE DE VERMOIL organizou hoje, dia 01 de Novembro de 2009, uma prova de estrada denominada “16ª TRIPLA-LÉGUA DE VERMOIL”.
Primeiro os mais jovens
A formação do Águas Belas levou quatro atletas que concluíram as suas provas nas primeiras 5 posições do seu escalão.

Luís Carlos a subir
Depois da estreia em Fátima hoje a tarefa não era fácil. Sendo o campeonato distrital de Leiria em seniores e veteranos, as equipas quiseram mostrar a qualidade da formação deslocando para a competição um grande número de atletas. Mesmo assim o seu esforço e determinação final conseguiu levá-lo ao 5º lugar.

Mariana. A estreia em bom plano
Esta foi a primeira prova de estrada da época. Depois da marcha atlética da semana anterior, hoje a Mariana fez uma excelente prova. Conseguiu acompanhar a liderança na primeira volta. Na parte final ainda teve força para conseguir um excelente 4º lugar.

Vasco Rosa e Paulo Ferreira com boa presença
Os Juvenis da equipa conseguiram efectuar uma boa prova. Foram 4º e 5º respectivamente.


António Silva, treinador Águas belas e família Mota
16ª Tripla Légua

Com recorde de inscritos, o tiro foi dado às 10.30 horas.
Susan Mota, António Silva, Carlos Duro, Marco Franco e Luís Mota partiram com o grupo em bom ritmo.
Todos concluíram a prova com sucesso. As boas prestações dos atletas levaram a equipa a um honroso 7º lugar colectivo.

Excelente organização!

Esta é uma prova que gosto muito.
Se na edição anterior foi bom, este ano ainda foi melhor. Belo percurso, bem sinalizado, abastecimentos, saco com lembranças, massagem de recuperação, troféus aos 5 de cada escalão e um almoço convívio para atletas e familiares onde nada faltou. Parabéns a todos os envolvidos nesta excelente organização.

Etapa final, conta relógio no Porto
Hoje a prova correu bem. O percurso era bom e o tempo ajudava.
Corri os 15 KM em 00.52.50, sendo o 12º da geral e 4º veterano 1. Melhor que o resultado (record pessoal) foi a forma como senti a competição.

Uma forte comitiva de Vermoil, tal como eu e o Vítor Medeiros do CALMA – Tomar, vão estar no Porto. Espero que tudo corra bem a estes grandes atletas.
Hoje encontrei em Vermoil muita gente boa. Adorei a prova e os Amigos com quem tive o prazer de conversar.
Destaque para os elementos da equipa, Águas Belas, União de Tomar, CALMA – Tomar, Vermoil, Vieirense, CAFZ – Ferreira do Zêzere e CLAC – Entroncamento que obtiveram bons desempenhos.
Uma boa semana para todos.

Classificação Tripla Légua

Restantes Classificações

domingo, 25 de Outubro de 2009

VIII Edição das Três Léguas de Fátima


Partida da prova de 15 km
Realizou-se hoje a VIII edição da prova Três Léguas de Fátima. A competição, que se realiza de 2 em 2 anos, mantém os moldes de edições anteriores.
Logo pelas 9 horas partiram os benjamins, 10 minutos depois os infantis. Esta foi a prova que marcou o regresso do Luís Carlos à competição. O seu desempenho levou-o ao 3º lugar que, após longa ausência, o motivou bastante.


O Luís Carlos a terminar

Na prova de 15 Km efectuamos a prova dentro do previsto. A Susan terminou mais uma prova (Já “merece” descanso até ao Porto) e eu consegui efectuar a prova em 00.55.01 (16º geral - 6º Veterano 1), 1 minuto mais rápido que ontem na passagem do Km 15.



A Susan ao 7.5 km no abastecimento. Uma garrafa para beber outra para transportar.

Este foi um fim-de-semana que marcou a nossa estreia no “Águas Belas – Ferreira do Zêzere”. Ontem a Mariana e hoje eu o Luís Carlos e a Susan.
Agradecemos aos atletas e equipa técnica a forma como nos acolheram. Da nossa parte tudo faremos para representar e dignificar a nossa nova equipa.

Classificações 3 Léguas de Fátima 2009

sábado, 24 de Outubro de 2009

20 Quilómetros de Almeirim - Edição 2009

Um exemplo na Região Centro!



Realizou-se hoje a prova 20 Quilómetros de Almeirim - edição de 2009.
A corrida foi dominada pelos atletas da Conforlimpa” sendo o vencedor YOUSSEF KALAY com 1.00.35. No sector feminino venceu a atleta ELISSABETH ROMUKOL da Nike com 1.09.12.


Foi a primeira vez que participei na emblemática prova da Rota da Sopa da Pedra. O objectivo era rolar no ritmo das meias maratonas anteriores. Efectuei o tempo de 01.14.45 nos 20 km.
Almeirim esteve hoje em festa!

Acolheu de forma exemplar quem os visitou. Após a prova ainda lhes deu o jantar (sopa da pedra), brindado com música e arraial popular. Vestidos trouxemos uma linda camisola e um troféu para lembrar este dia. Como companhia tivemos o Vítor Medeiros e a maravilhosa família Almeida.



Foi um excelente dia valorizado pelo bom desempenho da Mariana em Santo António de Cavaleiros. Agradeço aos amigos que lá se deslocaram para a apoiar.
Um bom fim-de-semana para todos.

Classificação geral

domingo, 18 de Outubro de 2009

II Meeting@blogger


Realizou-se hoje no Porto o II Meeting@blogger . Um belo dia passado na Invicta!

Este era o momento aguardado. Um grupo de amigos, depois de Tomar, reencontrou-se agora no Norte.

O programa foi bastante agradável e pena mesmo foi ter de regressar a casa.
Englobado no meeting, os atletas participaram na Meia Maratona Sport Zone cujo vencedor foi o etíope, Haile Gebrselasie com 1.00.04h.

Foi criada uma equipa da comitiva, “Cyber Runners”, com boas prestações.
De Tomar fomos três na Meia, Luís Mota, Vítor Medeiros e Susan Mota e a Mariana e o Luís Carlos na mini.



Agora seguem-se as tarefas diárias e dia 8 de Novembro, a grande maioria, estará na Maratona do Porto.


Um agradecimento especial aos envolvidos na excelente organização, João Meixedo e Miguel Paiva.


Foi com grande alegria e em boa companhia que estivemos hoje no Porto. Para todos votos de uma boa semana.

Classificações da Meia Maratona Sportzone 2009