quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

21ª São Silvestre dos Olivais

Disputou-se ontem, em Lisboa, a São Silvestre dos Olivais.

Pelas 21 horas, junto da sede de freguesia é dada a partida. A prova inicia-se a bom ritmo e no final, do lado masculino, o mais rápido foi o queniano Elijah Birgen, com Valerijs Zolnerovic (Letónia) e Nikolay Chaukin (Russia) a completarem o pódio. O melhor português foi Sérgio Silva (Maia AC) no quarto lugar.
Em femininos, apenas uma estrangeira se colocou entre a luta das portuguesas, numa prova que foi ganha pela sportinguista Sandra Teixeira, que chegou isolada à meta. Atrás de si completou a prova a queniana Winin Jepkorir e fechando o pódio terminou a marchadora portuguesa Ana Cabecinha (CO Pechão).


Terminar o ano em Lisboa

Esgotadas as inscrições, esta presença só foi possível com a ajuda do Amigo Adelino e do CCD Loures a quem agradeço a possibilidade de termos corrido em tão bela prova.
Este foi um ano com várias participações na capital. A nossa participação na São Silvestre dos Olivais marcou assim o fim das competições, para nós, em 2009.

Avis, Lisboa e Olivais no 37


Regularidade no andamento nas três provas, contudo, esta foi a corrida de fim de ano, cujo desempenho mais me animou.
Já a Susan teve o apoio e companhia do Costinha e do Joaquim Adelino em Lisboa e nos Olivais.


Terminamos assim 2009. Agradecemos a todos os Amigos, os excelentes momentos passados nas corridas, neste ano que termina. Um bom ano para todos, com muita saúde e felicidade.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

São Silvestre de Avis e São Silvestre de Lisboa

Sábado 26 de Dezembro, Avis

Este foi um fim-de-semana preenchido com a participação nas tradicionais corridas de “São Silvestre”.A opção foi participar em provas diferentes do ano anterior.

No Sábado corremos em Avis, Alentejo. Foi um conjunto de provas que se realizaram em percurso urbano e os atletas presentes evidenciavam grande alegria na sua participação.
A nossa participação

O Luís Carlos conseguiu um bom 4º lugar o escalão de infantis e a Mariana foi a 8ª Iniciada.
Na prova de 10500 Luís Mota foi o 19º da geral.

Resultados do São Silvestre de Avis


Domingo, 27 de Dezembro, São Silvestre de Lisboa
No dia seguinte rumamos à capital. A estreia na que para mim é, até hoje, a melhor São Silvestre de Portugal.
A noite começou com a estreia da Vitória, acompanhada do pai, na sua primeira prova de corrida.


Seguiu-se a prova rainha. Apesar de haver “guerra dos sexos” a alegria e convívio entre géneros foi nota dominante.
O objectivo era terminar abaixo dos 40 e a Susan dos 60 minutos. Foi conseguido.


Em Lisboa estivemos com a família Almeida, Carlos Lopes, Carlos Alves, Joaquim Adelino, Vítor Veloso e Fernando Andrade, a quem felicito pela excelente obra, Melíadas, que, já em casa, me acompanhou antes de adormecer.

Foi uma noite muito agradável. As ruas estavam preenchidas de público como nunca tinha visto!
Resultados do São Silvestre de Lisboa


Novo desafio, Maratona de Sevilha
Depois de conversar com Amigos que vão marcar presença, decidi também avançar para a Maratona de Sevilha, a caminho de Paris.


Segunda-feira, 28 Dezembro, Treino longo
Foram cerca de 40 km de corrida de casa à capelinha das aparições, em Fátima.
Era um treino que pretendia efectuar, em agradecimento e reconhecimento pela ajuda nas dificuldades, no ano desportivo que terminou.
Um feliz ano para todos e que os vossos sonhos se realizem!

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Foi há um ano

Hoje corri no percurso do encontro e recordei o dia vivido.
Mais que um encontro foram os laços de amizade criados, num grupo de amigos, que vai crescendo.
Enquanto escrevo, bebo um chá, acompanhado com Bolo-rei e um Vinho do Porto, da garrafa da Maratona do Porto.

domingo, 13 de dezembro de 2009

52º Grande Prémio de Natal - Lisboa

O letão Valerijs Zolnerovics venceu em Lisboa

O letão Valerijs Zolnerovics venceu a 52.ª edição do Grande Prémio de Natal que decorreu este domingo em Lisboa, num percurso de 10 quilómetros que ligou o Saldanha aos Restauradores. No sector feminino a atleta portuguesa Marisa Barros foi a vencedora. Marisa Barros, maratonista do SportZone, gastou 30:50 minutos, cruzando a meta com quase dois minutos e meio de vantagem sobre a segunda classificada, Sandra Teixeira (Sporting). Luís Mota do Águas Belas, terminou com a atleta do SCP.




Resultados parciais:

Masculinos:1.º Valerijs Zolnerovics (Letónia) 28:04 2.º Manuel Ferraz (Benfica) 28:24 3.º Túlio Gomes (Sporting) 28:27 4.º António Travassos (Sporting) 28:27 5.º Carlos Silva (Sporting) 28:31


Femininos: 1.ª Marisa Barros (SportZone) 30:50 2.ª Sandra Teixeira (Sporting) 33:18 3.ª Doroteia Peixoto (SportZone) 34:35

Todos podiam participar

As provas decorreram num cenário “grandioso” englobando as principais avenidas da capital e baixa pombalina.
De Picoas partiram os infantis pelas 09.45. Luís Carlos, do Águas Belas, estava no grupo que correu 2000 metros (m), em bom ritmo até aos Restauradores, onde concluiu em 5º lugar.


11 horas, partida da prova de 10000 m

GP de Natal – Marcha Atlética: Mariana Mota vence em Lisboa

Pelas 10 horas é dada a partida da prova de Marcha Atlética. Os Infantis marcham 2000 m e os iniciados 3000 m. Mariana Mota, desde a partida assumiu a liderança vindo a vencer com 00.16.30.

A nossa prova

O 5º lugar do Luís Carlos foi o mote para uma boa participação colectiva. Depois a Mariana teve uma excelente prenda de Natal. O trabalho desenvolvido pela atleta faz deste um prémio de mérito pelo empenho. Foi a primeira vitória da Mariana, muitos parabéns!




Depois correram os pais. A Susan traçou o objectivo 1h, a preparar Sevilha, assim o cumpriu. Eu tinha proposto o objectivo 38. Terminei no minuto 33, o que me alegrou depois do “desaire” da semana anterior.

Amigos presentes no evento




Estivemos em Lisboa na companhia da família Almeida e do Vítor Veloso. Foi uma manhã muito agradável enriquecida pela companhia do José Magro, José Lopes, Fábio Dias, Pedro Ferreira, Companheiros dos R4fun, Dinis, Mário Lima e André Gomes.

O bom e o que foi uma pena…
Foi a primeira vez que participei nesta prova. Para mim foi das melhores em Lisboa.
Primeiro, e o mais importante, provas para todos os escalões jovens. Bonita a avenida da Liberdade, com o trânsito cortado, o Marquês de Pombal a assistir no 1º andar aqueles jovens a grande velocidade em direcção aos Restauradores.
Segundo, opção Marcha Atlética no programa, excelente.
Terceiro, 52 edições, Fantástico!
Foi uma pena…

O tempo convidava a corrida, nem parecia Inverno, muitos foram os que participaram e, provavelmente, não esperavam a avalanche de atletas. Foi uma pena muitos terem terminado a prova a andar os últimos metros numa fila durante, imagino frustrantes, minutos.

Foi uma pena, em tanta coisa boa!

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Grande Prémio de Atletismo do Ribeirense – Rio Maior

Englobado no 22º Torneio das Freguesias do Concelho de Rio maior, realizou-se hoje na Ribeira de São João o Grande Prémio da ASSCD Ribeirense.
A organização foi do Ribeirense e contou com o apoio de Junta de freguesia de S. João, Câmara Municipal de Rio Maior, Guarda Nacional Republicana e comércio e Indústria Local. Inscrições gratuitas, boa montra de prémios e lanche de confraternização para todos.

Pelas 15.30 iniciaram a sua prova de 1250 metros os atletas até 12 anos. Seguiu-se o escalão etário dos 13 aos 15 onde a atleta Mariana Mota obteve a 3ª posição.

Pelas 16 horas, juniores, seniores e veteranos efectuaram os 4800 metros de um agradável percurso, cujo vencedor foi José Maduro.



Da ADR Águas Belas, Mário Rosa foi o 4º sénior. No escalão de veteranos 2, Carlos Duro foi 4º classificado e Manuel Gomes obteve a 10ª posição.
Efectuei a prova com a Susan, que ficou em 3º lugar no escalão de veteranas femininas.
Colectivamente a nossa equipa, ADR Águas Belas, obteve a 6º posição.



As meninas estiveram muito bem



As coisas começaram com um bom desempenho da Mariana. Depois corri ao lado da Susan, durante 4800 metros, em bom ritmo.

Um grande exemplo do que o Atletismo regional, em minha opinião, necessita.


São iniciativas como esta que são necessárias de implementar em mais concelhos do distrito. As provas são realizadas em vários pontos do concelho ao longo do ano (o mesmo sucede na zona de Lisboa). Os atletas não necessitam de grandes deslocações, as colectividades envolvem-se, a autarquia apoia. Parabéns a todos os envolvidos nesta excelente organização. Parabéns autarquia de Rio Maior por manter esta iniciativa, que vai na 22ª edição e que tem, ao longo dos anos, dado bons frutos.

domingo, 6 de dezembro de 2009

24ª Edição - Maratona de Lisboa


Recorde de participantes em Lisboa


A 24ª edição da MARATONA SEASIDE DE LISBOA 2009 voltou a bater o recorde de participantes, colocando-o agora no total de 1152 atletas a cortar a meta.

Vasco Azevedo foi o grande vencedor

O português VASCO AZEVEDO, vencedor da maratona de Lisboa em 2007, que tem como recorde pessoal 2:19.21, obtido o ano passado na maratona de Macau voltou a triunfar, mas agora no novo percurso da competição. Em femininos, triunfou a russa YULIA MOCHALOVA, com um recorde pessoal de 2.40.44, superando em quase um minuto o anterior máximo (2.41.31).

A festa em Lisboa

As ruas da capital estavam bem preenchidas de público que apoiava os atletas. Muitas eram as bandeiras, de diferentes nacionalidades, que se agitavam com a passagem dos atletas. Saliento a comitiva espanhola, simplesmente fantásticos.

O novo “modelo”
Lisboa tem a sua sala de visitas em obras. A partida e chegada, da Maratona, foi no estádio 1º de Maio foi, para mim, uma boa opção, pois trata-se de uma bonita zona desportiva, com bom estacionamento.
Gostei de correr no percurso, mais duro que o anterior e com a dificuldade acrescida do vento forte que se fazia sentir. Mas foi a Maratona de Lisboa!

Ao longo do percurso nada faltou e após a Maratona o apoio na recuperação e um bom “banho quente” reconfortou após o elevado esforço.

Parabéns a todos os envolvidos nesta excelente organização!


Etapa 2, a caminho de Paris, Maratona de Lisboa – Concluída
As palavras fogem quando penso no dia de hoje.
Esta é uma data especial. É o dia de aniversário de uma esposa maravilhosa. Todos os que a conhecem entendem o que digo. Muitos parabéns Susan!





Parti com o objectivo de concluir a prova. Ao longo dos quilómetros não conseguia encaixar em nenhum grupo. Foi talvez a maratona mais solitária que efectuei.
Ao longo de toda a prova não conseguia encontrar um ritmo certo. Os atletas que iam surgindo, ou eram da estafeta (faziam cerca de 11 km) ou da meia Maratona e iam com ritmos diferentes de quem se proponha correrem os 42 Km.

No final surguiu a preciosa ajuda, do Virgílio Gomes, que me levou, ajudou e motivou a percorrer os últimos e difíceis quilómetros.
Resultado obtido: Luís Mota - 32º geral - 00.02.55.28.


Esta etapa fica assim concluída com muito trabalho. Agora segue-se Paris a 11 de Abril.


Momentos que marcaram a minha prova

A família


Os amigos





Um agradecimento a todos os que me ajudaram a estar em Lisboa.
Não poderia deixar de agradecer aos familiares que se deslocaram para me apoiar.
Muitos foram os amigos que estiveram presentes: Joaquim Adelino, António Almeida e Família, Carlos Lopes Fernando Andrade, José Alberto, Mário Lima, José Magro, José Capela, Vítor Veloso, Amigos do Vale do Silêncio, CCD Loures, Boavista do Pico, CA Barreira - Leiria, O grande Atleta da Adercus, Gil Ferreira entre outros.
Tive o prazer de conhecer pessoalmente o Pedro Ferreira e o Fábio Dias.

A Grande ajuda!



- Vai que eu fico - disse.
- Vou, mas vou contigo- respondeu.

Obrigado Amigo!

Luís Mota

Classificações da 24ª edição da Maratona de Lisboa

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

23º Grande prémio de Pontével


Partida dos Juniores, Seniores e Veteranos

Hermano Ferreira do Maratona Clube de Portugal, venceu o o 23º Grande Prémio de Atletismo de Atletismo de Pontével. No sector feminino Catarina Carvalho, da Zona Alta-Torres Novas obteve a primeira posição.

O local de partida e chegada dos atletas, foi no Largo Mariano de Carvalho.
As provas tiveram o seu início pelas 9.30 horas. Os percursos foram nas ruas interiores da localidade e adaptados aos diferentes escalões.
Iniciados (femininas)
Na formação, estiveram presentes a representar o Águas Belas, o infantil, Cláudio Cotrim (14º classificado). Mariana Mota, iniciada, que obteve a 8ª posição no seu escalão, com o tempo de 7.00 nos 2000 metros. Em juvenis, Vasco Rosa foi o 5º(masc.) e Rita Rosa 8ª (fem).

Juniores, Seniores e Veteranas femininas
Susan Mota, Veterana, efectuou a prova de 3000 metros em 12.55 sendo a 9ª classificada.

Na prova de 9000 metros, Hermano Ferreira do Maratona Clube de Portugal venceu com 00.27.21.
Um bom lote de atletas em Pontével
A equipa do Águas Belas foi constituída por Luís Mota (00.32.14), Carlos Duro (00.34.14), António Silva (00.35.02), Marco Franco (00.36.29) e Manuel Gomes (00.37.29).O bom desempenho colectivo levou o Águas Belas a atingir a 4ª posição da Geral.


A organização foi da Junta de Freguesia de Pontével. Contou com o apoio da Associação de Atletismo de Santarém, Inatel e Secção de Atletismo da Casa do Povo de Pontével. Muitos parabéns a todos!

A caminho da Maratona de Lisboa…

Sei que a Maratona está a 5 dias, mas esta foi uma prova que fiz questão de participar com o objectivo de ajudar a equipa. Parti em ritmo moderado e consegui efectuar o percurso, sem excessos, mas bem posicionado. A motivação aumentou. O esforço valeu e a equipa conseguiu um brilhante 4º lugar colectivo.
Agora estamos a 5 dias da Maratona de Lisboa, dia em que se comemora o aniversário de uma esposa maravilhosa. Com a presença fundamental de grandes Amigos, tornam enorme a vontade de partir.

Votos de uma boa semana para todos!

domingo, 29 de novembro de 2009

2º Grande Prémio do Ateneu Artístico Cartaxense

Muita juventude na corrida!


Partida Infantis masc.

É uma alegria participar numa prova com a presença de tantos jovens. Hoje, no Cartaxo, o Atletismo foi o grande vencedor!


O evento realizou-se, em percurso urbano, em torno da sede do Clube organizador. Pelas 9.30 os benjamins foram os primeiros a partir. Seguiram-se os restantes escalões.
Do Águas Belas, em infantis ( masc.), Luís Carlos foi o 5º classificado e em iniciados (fem) Mariana Mota obteve a 4ª posição.

Iniciados fem.

Ressaltou a elevada quantidade de jovens atletas do Cartaxo, Pontével, Torres Novas, Almansor, Pedreiras (Leiria). Na Formação o Águas Belas foi a 6ª equipa.


Partida de 7100m
Na prova de 7100 metros correu-se a bom ritmo. Luís Torrão do Ateneu Artístico Cartaxense (AAC) foi o vencedor.
Luís Mota, do Águas Belas, foi 6º geral e 3º veterano 1. Susan Mota, com excelente desempenho, foi a 3ª veterana.


Muito bem estiveram as meninas!

Muito agradável esta prova no Cartaxo


Gostamos muito de participar na prova. Logo que chegamos estivemos na companhia de alguns elementos do Alvitejo, mas foi com os Amigos do Cartaxo que estivemos mais tempo.
Muito bom e alegre convívio desportivo, com uma excelente organização.
Felicito os envolvidos na organização e parabéns, ao Ateneu Artístico Cartaxense, pelo trabalho desenvolvido em quantidade e qualidade com os jovens atletas.


Classificações do 2º Grande prémio do Ateneu Artístico Cartaxense

Formação

Júnior, Sénior e Veteranos

domingo, 22 de novembro de 2009

22º Grande Prémio da Mendiga


A prova de 16.3 quilómetros decorreu em clima de festa.
Ricardo Ribas da Comforlimpa e Marina Agostinho do AA Pombal foram os Grandes vencedores da 22ª edição do Grande Prémio de Atletismo da Mendiga.

Numa prova de grande qualidade, estiveram presentes muitos e bons amigos.



Conheci pessoalmente o Mário Lima , do hoje corro eu, e juntamente com o Joaquim Adelino e o Ventura Pires, (de quem já sentia a falta nas provas) registamos o encontro.

Estiveram também os companheiros de treino, do CALMA de Tomar, Vítor Medeiros e António Carlos com boas participações.

Águas Belas marcou boa presença
Ventura Pires (Amoreira) e Luís Mota e José Silva (Águas Belas)
Luís Mota, Carlos Duro, Marco Franco, José Salsinha, António Ferreira e Manuel Gomes, com apoio e boa companhia da Mariana estiveram na Mendiga.
Individualmente foram alcançados os tempos dentro do previsto.

A Minha prova

3 edições depois
Após duas décadas no futebol, participando apenas na prova do coração, “Três Léguas do Nabão”, voltei hoje à primeira prova da (r)estreia.
Esta será uma tradição a cumprir. Já estão 3 edições consecutivas!
Na 20ª e 21ªedições participei com o Amigo Luís Rodrigo. Gostaria de hoje o ter ao meu lado na partida. Acredito que brevemente marcará presença.
No final da 22ª edição não fiquei satisfeito com o desempenho, também alguns feedbacks, de quem observou, não eram os mais animadores.
Conversei com vários Amigos, mais experientes nestas andanças, que deram boas indicações quanto ao caminho a seguir. Agora a frio, após tarde de reflexão, constato que a corrida foi de nível idêntico ao alcançado recentemente. 16.600 em 00.58.33 - 28º geral.
Relativamente à edição anterior (uma das provas que me correu melhor) melhorei, o que me animou.
Agora é trabalhar para a Maratona de Lisboa!

Classificação Geral

domingo, 15 de novembro de 2009

XXXV Meia Maratona da Nazaré

Partida XXXV Meia Maratona Internacional da Nazaré



Com a grande atleta Rosa Mota, como madrinha, , correu-se hoje a 35.ª Meia Maratona da Nazaré e 14.ª Volta à Nazaré.
Paralelamente andou-se, com alegria, na 4.ª Caminhada.
Já ontem correu-se também a 9.ª Meia do Futuro para atletas mais jovens.


Foram cerca de 1850 atletas inscritos a correr. João Silva, atleta de triatlo, foi o grande vencedor da Meia Maratona Internacional da Nazaré ao cortar a Meta da 35.ª edição aos 01:09:26. Em segundo lugar, mas quase com dois minutos de diferença, chegou Manuel Peixoto, também como individual, e com o tempo de 01:11:11, seguido de Rui Belo com 01:11:41.


A primeira senhora a cortar a Meta foi Patrícia Ferreira, que correu pela equipa "Zona Alta", e fez o tempo com 01:33:46.

Os atletas tiveram como principal adversário o "muito vento", até ao retorno em Famalicão. Depois, o vento no sentido da corrida, foi uma boa ajuda para correr os últimos quilómetros.

Classificação Geral Masculinos

1ºJoão Silva- Individual 01:09:26
2º Manuel Peixoto Individual 01:11:11
3ºRui Belo - Associação Moradores. At.- 01:11:41
4º Gil Ferreira Adercus - Recer 01:12:08
5ºJoão Vaz-Amigos Vale Silêncio 01:13:12


Classificação Geral Femininos
1ªPatrícia Ferreira-Zona Alta-01:33:46
2ªAlexandra Alves- Clube Lazer Aventura-01:35:45
3ªMaria Trindade-C. Veteranos A. Coimbra-01:38:38
4ª Margarida Godinho-Individual- 01:41:57
5ªLúcia Oliveira-Açoreana Club Banif- 01:44:30

Águas Belas, Ferreira do Zêzere, esteve presente!
José Silva sub 01.30.00
Participamos hoje naquela que é considerada por muitos como a mãe das meias maratonas.
Susan e Mariana, estiveram na 14ª volta à Nazaré. Luís Mota (25º geral 6º veterano 1 01.18.23) e José Silva (baixou a 01.30.00h) na Meia Maratona.
Todos conseguimos alcançar os objectivos propostos.
Mariana e Susan na 14ª Volta à Nazaré

Luís Mota (25º geral 6º veterano 1 01.18.23)


Classificações da XXXV Meia Maratona da Nazaré

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

6ª Maratona do Porto


Realizou-se no passado dia 8 de Novembro a 6ª edição da maratona do Porto.
A prova foi dominada pelos atletas Africanos. Em Masculinos venceu JOHNSTHONE CHANGWONY com 02:13:12 e em femininos PRISCAH JEPTOO com 02:30:40.
A nossa participação
O Porto estava tranquilo e sereno, tal como nós encaramos a nossa participação.
No sábado, juntamente com os entroncamentorunners, levantamos os dorsais e jantamos já com a companhia das Lebres do Sado. Seguiu-se o descanso.

Dia da Maratona


De manhã no hotel um pequeno-almoço a pensar nos Maratonistas. A pé fomos para a partida. Lá estavam muitos e bons amigos da blogosfera. As fotos, o café as últimas necessidades e partida.
Depois de no dia anterior os “pequenos” terem marchado em Alvaiázere, hoje a Susan participou na family race e eu na Maratona.
A Maratona
Juntos partimos, a Susan inverteu o sentido da corrida e terminou os 14 quilómetros em boas condições. Eu restava-me correr com muito prazer. Assim o fiz.
Não planeei a prova, muito menos tempos.
Os tempos de passagem eram bons a companhia dos primeiros 10 foi um sonho que não imaginava viver no Porto. Um atleta de Pelotão 10 quilómetros a correr ao lado de grandes campeões. Só mesmo num sonho!
Levava alimentação. A sua ausência na edição anterior tinha sido o maior erro da inexperiência. 15, 20, 25, 30…Os quilómetros passavam e sentia o estômago cheio e força para concluir com bom andamento. O que fazer?
Aos 35 bebi um gel, mas perdi a companhia e o andamento. Mantive a motivação e pensei que iria concluir com boa marca. Assim corri ao meu ritmo que foi quebrando e só voltou a aumentar nos 2 últimos quilómetros.
Nos metros finais, ao olhar para a meta, entre os muitos que aplaudiam, o som mais desejado:
Pai! Luís! Pai! ...
O melhor prémio a terminar a maravilhosa Maratona do Porto.

A terminar em 02.42.17


O Meeting com Amigos


Depois do reconfortante banho, tempo para almoçar com alguns dos amigos da blogosfera que participaram na Maratona.



Almoço no Porto, uma bela “francesinha” a pensar no Meixedo.
Votos de uma boa semana para todos!

VIII Légua de Alvaiázere – Marcha Atlética

Partida Infantis e Iniciados


Realizou-se no passado dia 7 de Novembro em Alvaiázere, distrito de Leiria, a 8ª edição da légua em marcha atlética.
Nesta edição verificou-se um aumento significativo, relativamente à edição anterior, de jovens marchadores e mesmo atletas do país vizinho o que valorizou o evento.
Luís Carlos na estreia


Luís Carlos 4º na primeira prova


No ano anterior a irmã Mariana fez a estreia nesta prova. Coube agora ao jovem atleta participar e logo com um excelente 4º lugar.
Mariana a subir

A "luta" pela 2ª posição

Depois de Loures o objectivo é atingir o patamar da época anterior. O pódio foi igual a Loures mas o tempo foi bem melhor (menos 17 segundos.
Toda a informação e fotos em Portugal na Marcha

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

A Maratona está à vista!



Domingo estaremos na tão aguardada partida.
Que a prova vos corra bem e que consigam alcançar os vossos objectivos.
Uma boa Maratona para todos.