Na passada época desportiva o ciclismo surgiu como complemento à prática da corrida.
Esta foi a metodologia que adoptei para recuperar do esforço (após competição) e para efectuar treinos longos (para proteger o aparelho locomotor do desgaste provocado pela corrida).
No arranque da nova época o ciclismo preencheu grande parte da minha planificação.
Paulo, Luís e José antes do treino
Foi agradável ter diariamente a companhia de alguns amigos no treino. Ao Paulo Marques, João Diogo, José, Sérgio, Bruno, João e Flores, Obrigado pela companhia. Ao mecânico Beto, obrigado por manter a máquina afinada.
Paulo e João que efectuaram comigo o duro treino que incluiu a subida da serra de Alvaiázere.
Agora nova época inicia. Desejo a todos um bom ano desportivo, sem lesões e pleno de sucesso.
Luís Mota
9 comentários:
também pós no meu plano, mas numa forma mais ligth
Andamos mesmo trocados Luis ! Agora que tirei umas férias de 1 mês da bike (retomo amanhã ) e tenho andado a correr bastante está o Luis parado e a pedalar !!!
forte abraço...
Para quando um duatlo ou triatlo ?
Luis!!!
Tens que comprar é uma bike de BTT, para ires dár uma volta comigo, para sentires aquela adrenalina que só o BTT nos transmite.
1 abraço
José Narciso
OI Luis
Grande ciclista, a minha bike ainda esta em espera, embora esteja a ser aliciado para adquirir uma BH. Como estou motivado para a maratona, vai ter que aguardar.
Espero que tenhas um bom inicio de epoca.
Bons treinos e pedaladas
1 Abr
Nuno
Olá Luís
uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
Continuação de bom recomeço.
Abraço e cumprimentos à família.
Olá Luís
uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
Continuação de bom recomeço.
Abraço e cumprimentos à família.
Olá Luís (Susana e filhotes)
Desejo-vos uma óptima época, recheada de êxitos, pedaladas e passos de corrida:).
Um beijinho a todos
Paula
dizes bem: sem lesões; o que já é uma grande coisa.
Um abraço.
boas,
boa opçao de treino alternativo à corrida.
abraço e boa epoca
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