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| Partida da 27ª edição 20 Km Almeirim (Foto Amantes da Corrida) |
Hermano Ferreira
impôs-se a Filipe Rosa (CA Fátima) e a Nuno Carraça (URC Abrunheira), segundo e
terceiro classificados, que gastaram mais 1.35 e 2.03 minutos, respetivamente,
entre os cerca de 1.200 participantes.
No setor
feminino, Vera Fernandes (Belavista-Lagoa) foi a mais rápida, em 1:18.15 horas,
deixando Raquel Carvalho (Offtel Runners) e Carina Martins (CA Barreira), que
ocuparam as posições imediatas, a cerca de cinco minutos da vencedora.
Coletivamente
venceu a equipa do "Leões de porto Salvo".
Grande prova no distrito de Santarém
Almeirim tem
uma grande corrida, bem participada e com organização de elevada qualidade esta
está incluída no “Roteiro das obrigatórias” Dá gosto correr
numa prova assim!
A caminho do
Porto
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| Depois dos 20 Km Almeirim (Foto Amantes da Corrida) |
A Maratona do
Porto é o próximo passo. Inicialmente foi o alvo, mas devido aos compromissos
com a montanha modifiquei o objetivo. O ritmo em estrada é baixo, pois toda a
especificidade e tipo de carga foram alterados. Gostei de voltar ao alcatrão e de recuperar, dentro do possível, para chegar à invicta em condições
razoáveis, para tentar melhorar a marca que da Maratona de Lisboa.
Para hoje o
objetivo era trabalhar ritmo, independentemente da marca o importante era a
regularidade. Foram poucas as oscilações. Corri os 20 quilómetros 01.12.03. e
fui brindado com o 3º lugar do pódio, o que nunca tinha alcançado em tão
prestigiada prova.
Renovo o
agradecimento a todos os Amigos que me apoiaram hoje, bem como agradeço
as mensagens enviadas.
Para os
que vão domingo à invicta, uma boa semana de aproximação à competição. Até
domingo!
2 comentários:
Caro amigo e conterrãneo, que tudo corra pelo melhor no Porto!
Força!!!
Um abraço
Luís
todo o terreno, de volta à estrada com um pódio numa clássica, muito bom.
Boa semana e voa na invicta.
Abraço.
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