Trail running na Serra da Lousã, para preparar o Ultra-Trail du Mont-Blanc!

A serra da Lousã foi o local que escolhi para a realização do primeiro estágio de preparação da prova “ The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®”, que se realiza nos Alpes, dentro de um mês.

Nestes dois dias recebi todo o apoio do Montanha Clube Trail Running da Lousã , o qual facilitou toda a logística, para estas unidades de treino.

No primeiro dia dei principal importância à duração em baixa intensidade, num percurso de 45 quilómetros

A caminho da aldeia de Cerdeira

Percurso de 27/7 45K: Lousã(…)Cerdeira;(…)Aigra Nova-;(…) Aigra Velha;(…) Pena; Trevim; Lousã

Foi uma jornada de trilhos fantásticos, grandes paisagens e bons desníveis.

No segundo dia a unidade de treino foi "encurtada" em 20 Km e aumentada a intensidade. O trabalho foi realizado no do Trail que mais gostei de participar e que me surpreendeu com o seu fantástico percurso: “Louzantrail25 K”.

Percurso 28/7 25 K: Lousã;Casal Novo; Terreiro das Bruxas; Talasnal;Chiqueiro;(…)Burgo;Lousã

Foi uma jornada “muito rica” pelo treino necessário mas principalmente pelo apoio dos Amigos que me acompanharam. Muito obrigado por tudo.

Dia 1: Fotoreportagem 45 K

Dia 2: Fotoreportagem 25 K