MARATONA DO PORTO

 

Partida

Realizei hoje a minha primeira Maratona, foi no Porto.
Prova de grandes emoções e que carinhosamente vou guardar eternamente.
Foram dois dias maravilhosos onde o “Grande Prémio” foi  sentir a amizade que me une aos meus amigos.
Antes de mais queria agradecer a quem me proporcionou efectuar a primeira Maratona, o meu cunhado Francisco.

No Sábado, dentro do Palácio de Cristal, encontrei o Miguel Paiva. Logo se predispôs a ir de carro mostrar-me o percurso.

Ao longo do fim-de semana, várias foram as mensagens de incentivo, antes da prova, de encorajamento e após, de felicitação.

Neto- Pedro Maia- Luís Mota-Nuno Romão- José Valentim-Helder Ferreira

O Dorsal, personalizado para os maratonistas, permitia que o público que assistia nos tratasse pelo nome. Na corrida tive a colaboração e conselhos de vários amigos, até o irmão do Miguel deu uma boa ajuda ao entregar-me o gel no decorrer da prova.

Agradeço aos que após a prova, vendo as minhas dificuldades estiveram a meu lado até recuperar e à família Almeida e Pereira que proporcionaram um belo convívio na caminhada.

Muito mais haveria a acrescentar. Fica um grande Obrigado a todos!

Um agradecimento especial para a Susan. Pessoa com quem tenho a felicidade de estar casado. Tem sido uma apoiante incondicional, em todos os momentos e sempre preocupada em fazer-me feliz a cada momento que passa.
Aos meus filhos, que me acompanham e que até já dizem:
- Já és Triatleta, Maratonista agora só te falta ser Ultramaratonista!
Felicito todos os que participaram e concluíram, pois o mais importante é chegar.

António Almeida-Luís Mota e Miguel Paiva, estreantes com sucesso

Aos estreantes, António Almeida, Miguel Paiva e Luís Simões, desejo uma boa recuperação.
Que esta seja a primeira de algumas Maratonas. Todo o sucesso para vós.
Concluí a prova com 3h 02 minutos e 11 segundos, ficando em 22º sénior e 69º da geral masculina.
Classificações: http://www.maratonadoporto.com/resultados.htm

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

Fotos da Prova http://picasaweb.google.com/luismotatomar/MaratonaDoPorto#

Partida!

Estamos na véspera da Maratona do Porto.
Amanhã será o dia de tentar terminar a Maratona pela primeira vez.
O meu grande e único objectivo é chegar. Agora vou apenas partir, para o PORTO!

CORRIDA DO TEJO 2008

Mas que grande festa!

Oeiras recebeu da melhor forma todos os amantes da corrida.
Desde cedo, milhares rumaram, para a partida instalada em Algés.
O tiro de partida, dado pelo presidente da Câmara Municipal, Dr. Isaltino Morais, foi dado pelas 10 horas.

Rapidamente, o vermelho, sinal de vida, preencheu a marginal até Oeiras

Vitória de Chema Martinez e Sandra Teixeira
O espanhol Chema Martinez, em masculinos, e a portuguesa Sandra Teixeira, em femininos, venceram a Corrida do Tejo.
Martinez, vice-campeão europeu de 10 mil metros em 2006, completou a distância em 29.46 minutos, relegando para a segunda posição o português Hélder Ornelas, da Conforlimpa, que terminou em 30.30, logo à frente de outro espanhol, Jesus España (30.36).
Entre as mulheres, Sandra Teixeira, do Sporting, gastou 35.23 minutos e cortou a meta com mais de um minuto de avanço sobre Celma Bonfim (36.36), enquanto Leonor Carneiro foi terceira (36.38).
Por seu lado a vice-campeã olímpica de triatlo, Vanessa Fernandes, com quem efectuei parte do percurso, que se encontra em período de férias (confidenciado pela atleta no decorrer da prova) terminou em quarto lugar (36.52), uma ano após de ter vencido a competição feminina.

Quanto à nossa participação, Luís Mota efectuou a prova em 00.36.12.

Susan e Mariana Mota divertiram-se na festa efectuando a prova em 01.12.07 ficando nos 6901 e 6902 lugares respectivamente.


A boa companhia da família Almeida

Tal como eu, o António Almeida efectuou a prova, antes de rumarmos para o grande desafio da Maratona do Porto.
Após a prova, aproveitamos para passear pelo passeio atlântico, conversando e desfrutando de uma paisagem ímpar. A Vitória ofereceu-nos uns lindos búzios e pequenas conchas que colheu. Linda menina!

Um fim-de-semana em família

Foram dois dias passados com os meus primos, Fernanda, António, Alice e Francisco.
A corrida foi o meio que nos proporcionou passar bons momentos. Fomos recebidos de uma forma maravilhosa e proporcionaram-nos um fantástico fim-de-semana.

Um passeio pela Fábrica da Pólvora

Antes de regressar a Tomar fomos passear para a zona envolvente à fábrica da Pólvora.
Uma zona muito bem recuperada e onde miúdos e graúdos podem usufruir de um espaço de múltiplas ofertas lúdicas e culturais.



Depois de um dia destes, quando consultei a classificação, a frustração!

O meu dorsal não aparece na classificação (3516), aparecendo apenas um outro(!!!) Luís Mota com o dorsal 9299 com 01.04.15!

O 3516 não aparece nos resultados!
Resta-me tentar junto da organização clarificar a situação.

Fotos:Luís Mota; João Vieira(foto 4); Mário Abgão(Foto 5)

Classificações da prova:
http://www.corridadotejo.com/html/resultados/?year=2008

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

Alternar o tipo de carga de treino

Hoje treinei com o Carlos (Tomar) e o Paulo (de Constância) dois atletas de outra modalidade, Ciclismo.
O treino de bicicleta permite o trabalho de outros conjuntos de fibras musculares que não são efectuados na corrida. Factor que me motivou ao treino aliado ao recente prazer de praticar esta modalidade.
Nesta fase, de aproximação à “Maratona do Porto”, com a carga de treino implementada, torna-se fundamental alternar a modalidade com dois objectivos específicos:
1- Evitar o stress e a fadiga do treino;
2- Manter a forma física.
Assim, faço o que gosto (treino), estou com os amigos (fantástico) e aumenta a motivação (factor fundamental).

O Percurso
Tomar (tomaracorrida) – Entroncamento (Entroncamentorunners ) – Praia do Ribatejo (maratonazinha), Tancos (Base Escola de Pára-quedistas, pára que não pára) – Constância (Além do virtual)- Tomar (tomaracidade)

11ª MEIA MARATONA DA MOITA


Realizou-se no passado domingo, dia 12 de Outubro, a 11ª Meia Maratona Ribeirinha da Moita.
Foram cerca de 1200 atletas que participaram no evento.



Nesta prova, logo na partida, encontrei o amigo António Almeida. Após breve conversa teve início a competição.






O grande vencedor da 11ª Meia Maratona Ribeirinha foi o queniano Moses Nkeiywa que percorreu os 21 097m desta prova em 1h 7m e 50s. O segundo e terceiro lugares foram arrecadados pelo atleta português António Travassos e pelo queniano Mike Birir, respectivamente.







Luís Mota do União de Tomar foi o 50º da geral, 14º veterano 1 com o tempo de 01.18.37.


A prova decorreu a bom ritmo, sendo surpreendido por uma subida no final que dificultou a obtenção de melhores resultados.

Uma agradável companhia


Durante a parte fundamental da competição tive a colaboração do atleta Mário Guerreiro.


A equipa do Boavista do Pico, presença assídua nas corridas

No final, com a simpática família Almeida

Classificações da prova: http://www.cabb.pt/node/9

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

20ª Meia Maratona “Cidade de Ovar”

Realizou-se hoje, pelas 10 horas a 20ª MEIA-MARATONA "CIDADE DE OVAR" (com integração da 1/2 Maratona Nacional do INATEL).
Paralelamente teve lugar a 13ª MINI-MARATONA CORRER PELA VIDA / NÃO À DROGA, destinada a jovens entre os 10 e os 16 anos, na distância de 1500 metros. Participaram nesta competição, representando o União de Tomar, Luís Carlos e Mariana Mota.
Para todas as idades, realizou-se também a 8ª CAMINHADA, com uma distância aproximada de 9000 metros.

António Salvador e Inês Monteiro, vencedores absolutos

Os grandes vencedores foram os atletas, António Salvador com o tempo de 01.03.26 e Inês Monteiro com 01.11.02.

Quebrada a barreira da 1 hora e 18

Para muitos será natural e de pouca importância. Para mim, foi a primeira vez.

Na edição anterior tinha efectuado 01.26.57. Hoje, o resultado oficial foi de 01.17.54, sendo o 99º da geral e o 16º veterano 1.

Participaram, representando o União de Tomar, José Freitas da Silva, com 01.25.53 e Manuel Martins com 01.34.49.

Com o José Freitas.

Com o Manuel Martins.

Uma multidão!

Muita gente estava em Ovar. Quando cheguei tive o prazer, juntamente com a minha família, de conhecer pessoalmente a Ana Pereira e família, bem como o Fernando Andrade.
Na prova, efectuei parte do percurso com o Jorge Pedro do Alvitejo.
Na chegada, reunimos alguns amigos. O Freitas e Manuel, colegas de equipa; O Ventura e o Rui Perdigão do CLAC do Entroncamento e o amigo Luís Simões de Tomar. Rapaziada toda com bons resultados. Parabéns a todos.


Luís Carlos, Luís Simões, Luís Mota, Jorge Pedro e Mariana.

Rui Perdigão, Ventura Pires, Jorge Pedro e Luís Mota

Depois de almoço o tempo convidava a uma saltada até à praia

Com o calor a apertar, a tarde de domingo foi passada no areal da praia do Furadoro,
Boa prova, com boa organização. Faltou o chip para evitar alguns “intrusos” durante a prova.


Fotos Tomaracorrida da 20ª Edição da Meia Maratona de Ovar

http://picasaweb.google.com/luismotatomar/20MeiaMaratonaDeOvar#

Classificações da prova:http://www.afis.pt/mm/files/Tabela_Final_geral.pdf

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

Um ano de corridas
Desde cedo fui atleta federado em várias Modalidades. O Atletismo foi a minha primeira opção em 1980. José Augusto Rodrigues foi o grande impulsionador de uma equipa de aldeia, o Sport Clube Operário de Cem Soldos.
Passados alguns anos fui para o Futsal onde cumpri cerca de 20 bons anos de espírito de equipa.
No passado Agosto de 2007, coloquei um ponto final no Futebol. Como atleta e como treinador.
O Atletismo nunca foi esquecido. Desde a primeira edição das “Três Léguas à Volta do Nabão” sempre realizei a prova. Foram 25 edições consecutivas o que faz de mim totalista nesta prova da minha cidade. É meu objectivo completar todas edições, assim tenha eu condições para a realizar.
Na época desportiva de 2006 2007, comecei, mesmo jogando futsal ao sábado, a efectuar algumas provas, esporadicamente, ao domingo. A primeira foi na Mendiga.

Faz agora um ano que regressei, para ficar apenas no mundo das corridas.
Após alguns treinos no Verão de 2007, surgiu a Meia Maratona de Ovar. Fui o 323º a cortar a meta com o tempo de 01.26.57. Fiquei muito satisfeito com o desempenho na altura
Seguiu-se um ano de muito trabalho. Quer a nível profissional quer de treino da modalidade.
Fiquei satisfeito com os resultados alcançados.
Um ano passado, surge de novo a prova que marcou o regresso definitivo ao Atletismo. A Meia Maratona de Ovar. Para lá corro e domingo lá estou de novo a participar.

(Foto de Carlos Gaspar, retirada no treino de ontem no Estádio Municipal e me surpreendeu à noite no mail. Obrigado amigo!)