Obrigado

Agradeço a todos as mensagens de apoio enviadas. A corrida tem outro prazer quando sentimos que outros ficam contentes com a nossa prestação.


A montanha tem um cume, tal como a vida. Sei que naturalmente iniciarei a descida, sem frustrações mas sabendo que houve um dia que a consegui subir.

Para os mais novos é tempo de ascensão, eu lá estarei na encosta para vos apoiar e incentivar.

Votos do maior sucesso para todos vós.

II Trail Amigos da Montanha - Barcelos



Partida do II UTAM

 

A terminar o II UTAM



Realizou-se hoje em Barcelos a  II Edição do Ultra Trail doa Amigos da Montanha (UTAM). Participei na prova rainha, de 55 Km, que venci com o tempo de 04.38.53. Foram 2º classificados Nuno Silva (individual) e 3º Leonardo Diogo (Clube Aventura da Madeira). No sector feminino venceu a romena, Tereza Ctvrtnickova, 2ª Isabel Carvalho (Confraria Trota Montes) e 3ª Glória Serrazina.

Coração de Barcelos acolheu uma grande manifestação desportiva

Carlos Sá, Luís Mota e Nuno Silva



Geral masc. UTAM 2011



Grande prova esta que os Amigos da Montanha organizaram, com Carlos Sá a liderar uma vasta equipa de pessoas dedicadas ao Trail. Obrigado a todos pelo excelente evento que nos proporcionaram.

Um agradecimento especial aos que me acompanharam nesta jornada e a todos os que me enviaram mensagens de apoio.

Treino Convívio dos Abutres - O valor da Amizade

Realizou-se hoje, em Miranda do Corvo, mais um Treino Convívio dos Abutres.

A jornada teve o seu início pelas 8.30 h, junto da Câmara Municipal. Seguiu-se uma manhã de Trail, pelos Trilhos dos Abutres. A organização levou-nos a locais de grande beleza natural, bem no coração de Portugal. Referir o local de abastecimento, na bonita aldeia de Gondramaz, com bifanas, fruta e mel da região acompanhadas de um isotónico de qualidade.

Depois do banho, tempo para o almoço, no “Ti Patamar”.

Agradeço à organização a homenagem que me foi prestada e aos companheiros de corrida a companhia em tão agradável dia.

Grande percurso nos aguarda, para a II Edição dos Trilhos dos Abutres!

37ª Meia Maratona Internacional da Nazaré

Partida (Foto Alvitejo)

Pedro Cruz, J Cruz e irmão, foi o grande vencedor da 37ª edição da Meia Maratona da Nazaré. O atleta cumpriu a distância da meia maratona em 01h09m09s, seguido por Gonçalo Borges, do GD 3 Santos Populares, a 30 segundos e por Ricardo Gomes, Juventude Unida de Fornos, com 01h10m26s.

 O primeiro lugar do pódio feminino coube a Ana Ferreira, do GD Estreito, com o tempo de 01h20m43s, seguida de Anabela Tavares, Águias Unidas, 1h22m49s e em terceiro lugar ficou Maria José Frias, AA Mafra com o tempo de 1h 28m 13 s, primeira veterana.

Paralelamente realizou-se o  4º campeonato da Europa de Meia Maratona da INAS, cujo vencedor foi o português Paulo Pinheiro, em Masculinos e Arleta Meloctt  da polónia, em femininos. Colectivamente venceu Portugal.

Nazaré tem um encanto especial

A grande festa do atletismo de estrada voltou a “casa da mãe”, com a realização da 37ª edição da Meia Maratona Internacional da Nazaré, a mais antiga prova da distância em Portugal.

Desde a minha infância ir à Nazaré era o passeio desejado, uma vez que, os meus pais elegeram esta praia como o destino principal de férias, durante saudosos anos. Regressar é muito agradável!

A organização elegeu a campeã, Rosa Mota, como a madrinha da prova. É uma atleta que admiro e que gosto muito de rever. Antes do tiro da partida, os atletas enviaram-lhe um forte aplauso. Grande Rosa Mota!

Antes da partida, tempo para conversa com Amigos. Gostei de rever o Mário Lima, a preparar a Maratona de Lisboa e em plena marginal, o Pedro Ferreira, Vítor Veloso, com a bonita Carolina.

Km4 (Foto Alvitejo)

Dada a partida, sem confusões e bem organizada, corri no ritmo pretendido e com o objectivo de conseguir um bom resultado. Rapidamente verifiquei que o vento ia complicar e ao km 8 uma ponte (nova), com alguma inclinação e contra vento forte, não estava nos planos, deitou por terra a possibilidade de fazer um bom registo. Passado o obstáculo o ritmo volta ao pretendido e após o retorno aumento a frequência da passada, para tentar recuperar tempo, mas não foi suficiente. Mantive o andamento e corro os últimos 5 km só. Rolei bem mas já não dava para melhorar.

 Concluí em 20º da geral, 3º M40 com 01h 17m 00 s.

M40 (Galeria Alvitejo)

Terminei debaixo de chuva forte. A organização ofereceu água, isotónico e bolo tradicional, para recuperar e um bonito prato para coleccionar!

A recuperação (Foto Alvitejo)

Depois, no areal, estava montada uma tenda de massagem desportiva, da equipa de “Físio Massagem do Alvitejo”. Excelente massagem de recuperação, pois têm sido muitos quilómetros acumulados. O trabalho realizado pelo Amigo Rui Queixada, deixou-me muito bem. Seguiu-se um banho quente, logo ali ao lado.
Aproveito para agradecer a todos os que me apoiaram.
Para o ano, vou querer voltar à Meia Maratona da Nazaré!

Classificações da 37ª Meia Maratona da Nazaré

Fotos da Galeria Alvitejo

Fotos de A minha corrida

Fotos de João Lima

Armada Africana domina 8ª Maratona do Porto

Philemon Baaru (Quénia) fixou um novo recorde da Maratona do Porto, ao percorrer os 42,195 quilómetros no tempo de 2.09,51 horas.

Na competição feminina, com as melhores maratonistas nacionais a correr a Maratona de Nova Iorque, foi Pauline Chepchumba que rolou sem oposição, desde o primeiro quilómetro. Este factor levou-a a correr em 2.41,24 horas, a pior marca de uma vencedora nos últimos anos.

A oitava edição da Maratona do Porto, organizada pela RunPorto, contou com um pelotão recorde, tendo sido entregues 1933 dorsais, sendo que 45 por cento era estrangeiro. Uma prova a crescer em quantidade e qualidade organizativa, sendo de presença obrigatória para todos os Maratonistas.

Último Quilómetro!

Regressar ao local onde me sagrei Maratonista

Correr a Maratona é especial. É a minha prova de eleição, é a prova que tem um elevado valor para mim. Adoro correr a Maratona.

Do Porto trago um conjunto de boas recordações com os amigos e o sentimento especial de ter participado. Foi uma prova sem riscos, tranquila  mas com empenho. Concluí em 02,40h (oficioso) a minha 16ª Maratona. Parti para esta aventura com o António Lopes, colega de treino, que retirou 7 minutos à Maratona do Algarve (03h 05 m).

Felicito todos os que participaram, pois todos os que a terminam são para mim vencedores.
Para terminar, um agradecimento especial a todos os que me apoiaram ao longo do percurso.

Para o próximo ano, quero voltar à Maratona do Porto!

Classificações Parciais:
Homens – 1.º Philemon Baaru (Quénia), 2.09,51 horas; 2.º Kennedy Kwemoi (Quénia), 2.09,54 h; 3.º Joas Mutai (Quénia), 2.12,54 h; 4.º Goza Megersa (Quénia), 2.12,59 h; 5.º Matthew Bunguei (Quénia), 2.13,31 h;...; 11.º Bruno Soares (Carcavelos), 2.22,36 h
Mulheres – 1.ª Pauline Chepchumba (Quénia), 2.41,24 horas; 2.ª Alice Basílio (AA Mafra), 3.08,16 h; 3.ª Conceição Grare (Porto Runners), 3.09,17 h

Classificações da Maratona doPorto 2011

25ª edição - 20 Km Almeirim - TAÇA DOS CLUBES CAMPEÕES EUROPEUS DE ESTRADA

Fonte da imagem

Maratona CP, Hermano Ferreira e Ana Dulce Félix brilham em Almeirim!

Os Vinte km de Almeirim, 25ª edição, este ano com formato de meia Maratona, para masculinos e 15 Km para o sector feminino, constituíram a prova de apuramento dos Campeões Europeus de Estrada. A comitiva do Maratona C. P. impôs-se claramente, vencendo colectivamente e na prova feminina, com Ana Dulce Félix. Hermano Ferreira da equipa da região (Conforlimpa) atacou nos quilómetros finais deixando, Youssef El Kalay e José Rocha, ambos do Maratona, nos 2º e 3º lugares do pódio masculino. Nos seis primeiros lugares, o Maratona C. P. colocou os seus quatro atletas, que pontuavam para a classificação masculina.

O segundo lugar colectivo foi para a Conforlimpa (em masculinos) e Sporting Clube de Braga (em femininos).

Grande prova no distrito de Santarém

Foi das melhores corridas que participei. Almeirim tem uma grande corrida, bem participada e com organização de elevada qualidade.

Roteiro das obrigatórias era o que os Amigos diziam e que partilho totalmente. Dá gosto correr assim!

ADR Águas Belas mais uma vez presente

Lá estivemos em representação da colectividade e da nossa região. Esforçados e empenhados lá chegamos ao final, satisfeitos com a corrida realizada.

A caminho do Porto

A termina a 25ª edição dos 20 km Almeirim (Foto tirada pelo Amigo João do Alvitejo)

Foram muitos os que agradavelmente me encorajaram, antes durante e após a prova. Um abraço especial para todos vós.

A Maratona do Porto é o próximo passo. Inicialmente foi o alvo, erradamente modifiquei o objectivo. Foi um erro que cometi, pois toda a especificidade e tipo de carga foram alterados. Gostei de voltar ao alcatrão. Agora é tempo de recuperar o que perdi, para chegar à invicta em condições razoáveis, para tentar melhorar a marca que da Maratona do Algarve.

Para hoje o objectivo era trabalhar ritmo, independentemente da marca o importante era a regularidade. Foram poucas as oscilações, terminei em 01.16.13.

Renovo o agradecimento a todos os Amigos que me apoiaram hoje, bem como agradeço a todos esta visita ao tomaracorrida.

Para todos os que vão domingo à invicta, uma boa semana de aproximação à competição. Até domingo!

Classificações
Fotos da Galeria Alvitejo

Faltam 10 dias para a Maratona do Porto

Foi no Porto, em 2008, que concluí a minha primeira Maratona. Desde então fui um participante assíduo.

Hoje protegi-me da chuva com o casaco da prova.

Dia 6 de Novembro conto voltar à invicta, para correr na prova onde me sagrei maratonista – “Maratona do Porto”.