domingo, 28 de setembro de 2008

28 de Setembro de 2008 - RTP 9ª Meia Maratona de Portugal
Realizou-se no passado dia 28 de Setembro pelas 10.30 horas, em Lisboa, a nona edição da Meia Maratona de Portugal.
A equipa, como planeado, cedo rumou para o local da prova.










Luís Mota, participou na prova competitiva (21,095Km) com Partida da Ponte Vasco da Gama e Meta em frente ao Pavilhão de Portugal / Parque das Nações. Obteve a 81ª posição na geral e foi o 14º veterano 1 com o tempo oficial de 01.19.12. Já o tempo chip foi 01.18.44 .



EDP 9ª Mini Maratona


A restante comitiva, constituída pela Deolinda, Céu, Susan, Isabel, Mariana, Zé, Francisco, Pedro e Luís Carlos, aproveitaram para atravessar a Ponte Vasco da Gama a pé. Esta prova com cerca de 8 Km de distância teve partida em simultâneo com a "RTP - 9ª Meia Maratona de Portugal 2008".Todos os atletas tiveram direito a uma T-Shirt no momento do levantamento do dorsal e na chegada todos receberam a medalha comemorativa.

Amigos na partida e na chegada

Na partida encontrei as famílias Marques e Rodrigo de Tomar, bem como atletas de Águas Belas e Tomar.
Na chegada estava o amigo Paulo Abadia de Sesimbra, o ultra maratonista, Hélder Ferreira e alguns elementos da revista atletismo com quem falei sobre a prova.
Estiveram também companheiros de corrida de diversas equipas da região.

Almoço, feijoada de búzios

Após a prova reunimos no parque de merendas situado por baixo da ponte que tínhamos passado a correr, Vasco da Gama.
O amigo Zé, brindou-nos com uma fantástica surpresa. Levantou-se às 6 da manhã para fazer uma saborosíssima feijoada de búzios e camarão.
Apesar do cansaço, a alegria foi a nota dominante deste dia.





Não faltou uma ginginha!


Antes de regressar a Tomar, O Zé e a Deolinda brindaram a comitiva, oferecendo uma “Ginja” na sua residência, que foi acompanhada com o bolo de café que a Susan tinha confeccionado na véspera.




Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Estamos preparados!

Aproxima-se a Meia Maratona de Portugal. Aproxima-se a festa!
Já tinha ficado combinado, desde a Meia Maratona de Lisboa (ponte 25 Abril) que nos voltaríamos a reunir, agora na Ponte Vasco da Gama.
Domingo lá estaremos de novo com a boa disposição do costume.
Os quenianos que se cuidem!

domingo, 21 de setembro de 2008

XXI Edição 15 KM de Benavente - 29º Grande Prémio CUAB
Realizou-se no passado dia 20 de Setembro, em Benavente, a XXI Edição da prova de Atletismo, 15 KM de Benavente / 29º Grande Prémio CUAB. Paralelamente decorreu a 2ª Caminhada, com um percurso de 5 km.
A organização da prova esteve a cargo do Clube União Artística Benaventense (CUAB), contou com ao apoio da Câmara Municipal e da Junta de freguesia de Benavente, Indústria e Comércio local e organização Técnica da Associação de Atletismo de Santarém.

Rosa Mota, Madrinha da Prova
A simplicidade e simpatia são algumas das características desta grande personalidade que tão bem representa a modalidade. Dialoguei com a Rosa por várias vezes ao longo da manhã. Pessoa fantástica.
Confidenciei-lhe da importância que tiveram as suas palavras para o Jovem Marco Paiva do PIEF de Vila Franca de Xira na prova dos 510 anos da SCM de Lisboa. Respondeu-me Rosa Mota:
- Foi a melhor notícia que tive hoje.
Parabéns à organização pela escolha tão acertada.

Sofia Rodrigo e Mariana Mota brilharam em Benavente
Foram as meninas do União de Tomar (UT) que venceram as suas competições.
A primeira a vencer foi Sofia Rodrigo no escalão de pré- Infantil.
Mariana Mota 1ª Infantil feminina, superiorizou-se às atletas do Ateneu Artístico Cartaxense, que ocuparam a 2ª e 3ª posições do pódio.

Bom desempenho dos restantes jovens
Pelo UT participaram ainda, Gustavo Rodrigo, 6º Bambi.
Em infantis masculinos, Gonçalo Rodrigo, 4º; Luís Carlos, 6º; Rúben Ferreira7º e Rafael Marques 12º. Vincent Rodrigues, representou a equipa no escalão de Juvenis.

José Santos o Grande Vencedor

José Santos, do CUAB, foi o grande vencedor desta edição da prova. Destaque para Carolina Feliz, do UT, que foi a 2ª feminina da geral e grande vencedora do escalão de Veteranas.
Participaram ainda pelo UT, Luís Mota, Agostinho Lopes, António Freitas da Silva, Manuel Martins e Luís Rodrigo.

Encontro com muitos amigos

Foram muitos e bons Amigos que encontrei em Benavente. Além dos colegas de equipa e restante comitiva, O Brito e a Otília do Entroncamento, o Carlos Lopes e companheiros dos Bombeiros de Alverca, Os Santarenos, a rapaziada da Costa Brava, Alvitejo, Águas Belas, entre muitos outros.

Derrubada barreira dos 55 ao 15 km
Hoje atingi um dos meus objectivos para a época desportiva. Baixar a barreira dos 55 minutos.
Obtive a 20ª posição da geral, 7º veterano 1 com o tempo de 00.54.52.

Classificações: http://www.cm-benavente.pt/benavente/NoticiasEventos/Noticias/Resultados+15+Kms+Benavente.htm

Fotos da prova:http://s278.photobucket.com/albums/kk99/luismotatomar/15%20%20KM%20Benavente%202008/
Classificação da prova para o Tomaracorrida:
☆☆☆☆☆

sábado, 20 de setembro de 2008

Milha Rural da Moita- Sertã

Englobada no programa de festas em honra de Nossa Senhora da Glória-Moita, decorreu hoje, dia 20 de Setembro de 2008, a primeira Milha Rural da Moita, aldeia da freguesia de Nesperal, pertencente ao Município da Sertã.
A organização técnica pertenceu à Associação Cultural, Recreativa e Desportiva de Nesperal, coadjuvada pela comissão de festas. Contou com o patrocínio da Junta de freguesia de Nesperal e Câmara Municipal da Sertã. Teve o apoio dos bombeiros de Cernache do Bonjardim e Guarda Nacional Republicana.
Esta prova realizou-se em circuito, entre a estrada da Moita e terra batida em Pinhal. As partidas e chegadas foram junto da bonita capela de Nossa Senhora da Glória.
Na competição de 800 metros, Luís Carlos e Mariana, venceram as suas provas, terminando em simultâneo com o tempo de 00.02.48.
Na prova principal, Luís Mota venceu a primeira edição desta prova com o tempo de 00.05.08.
Uma palavra de apreço para as pessoas da terra para a forma dedicada e bem organizada com que trabalham em prol do bem comum.
Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

quinta-feira, 18 de setembro de 2008

A Motivação no Treino


Vários são os factores que influenciam o rendimento desportivo.
Os factores Físicos. A predisposição que cada um tem para a prática da modalidade.
Os factores fisiológicos. Relacionados com a capacidade de cada em aceitar a carga de treino e a respectiva super compensação.
As condições materiais. Semanalmente tenho a felicidade de treinar nas magníficas instalações desportivas de Tomar. O Estádio Municipal de Tomar oferece aos atletas, de Tomar e da região, boas condições para a prática da modalidade.
Os Factores Psicológicos. São, para mim, os mais importantes no rendimento desportivo. Podemos estar muito bem em todos os anteriores, mas se a motivação for baixa há uma grande perda de rendimento. Ao contrário. Se os anteriores estiverem em baixo, a motivação por vezes leva a ultrapassar barreiras e a superar dificuldades.


A MOTIVAÇÃO assume uma importância fundamental no processo de treino.
Os amigos e a família são das melhores companhias no treino. A Mariana, minha filha e o Luís Rodrigo, grande amigo, são duas das boas companhias que costumo ter no treino. Aumenta a motivação e o prazer de correr.
Boas corridas.

sábado, 13 de setembro de 2008

Grande Prémio de Atletismo de Águas Belas – Ferreira do Zêzere

Bonita festa


Realizou-se no passado dia 13 de Novembro, mais um grande prémio de atletismo de Águas Belas.
A aldeia, sede de freguesia, estava engalanada. Era dia de festa.
A organização coube ao Clube de Atletismo local, com o apoio da Junta de freguesia de Águas Belas, Câmara Municipal de Ferreira do Zêzere, Associação de Atletismo de Santarém, Corpo de Escuteiros, Bombeiros e Guarda Nacional Republicana.
O elevado número de atletas jovens, como já não via há muito, valorizou este evento.

Boa participação dos Jovens de Tomar

A formação do União de Tomar teve um bom desempenho. De salientar a vitória do Benjamim, Luís Carlos, na primeira competição. Colectivamente obtivemos a 5ª posição na classificação jovem.

Prova de 10000 metros

Filipe Rosa o grande vencedor…



Dá gosto acompanhar a carreira deste jovem atleta. Foi o vencedor absoluto da prova sem dar qualquer hipótese aos seus adversários.

União na 4ª posição por equipas
Os atletas tiveram um bom desempenho na prova de 10000 metros. O primeiro a cortar a meta foi luís Mota, 2º veterano 1 com 00.36.43. Carolina Feliz foi a grande vencedora em veteranas 2. Excelente a prestação de Luís Rodrigo e José Silva que obtiveram a 2ª e 3ª posição em veteranos 3. Já Alberto graça, com excelente desempenho ficou em 4º Veterano 4.

Grande Família, Grande exemplo
Carlos Duro, Homem simples, educado e grande atleta, levou a esta prova nada mais nada menos que 10 atletas. Todos seus filhos. Com ele uma equipa de onze atletas cheia de grande campeões, entre eles o grande vencedor da prova. Parabéns amigos!

Frango assado para terminar
O dia começou como acabou, em festa.
Em equipa comemoramos o dia com um belo jantar no local da prova.

Classificações completas dos atletas do União de Tomar

Benjamins femininos
Sofia Rodrigo - 4ª classificada - 00.01.49

Benjamins masculinos
Luís Carlos - 1º classificado - 00.01.36
Rafael Marques - 7º classificado - 00.01.44
Infantis femininos
Mariana Mota - 4ª classificada - 00.06.21

Infantis masculinos
Gonçalo Rodrigo - 6º classificado - 00.06.25
Rúben Ferreira - 9º classificado - 00.06.36

Colectivamente na classificação jovem - 5ª equipa

Juvenis
Vincent - 17º classificado

Sénior
Paulo Marques - 11º classificado - 00.39.31
Veteranos 1
Luís Mota - 2º classificado - 00.36.43

Veteranas 2
Carolina Feliz - 1ª clçassificada - 00.23.33

Veteranos 3
Luís Rodrigo - 2º classificado - 00.39.46
José Silva - 3º classificado - 00.40.20
Veteranos 4
Alberto Graça - 4º classificado - 00.41.08
Manuel Martins - 12º classificado - 00.45.35
Colectivamente - 4ª equipa

Classificações da prova

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

domingo, 7 de setembro de 2008

46º Grande Prémio Internacional de Atletismo – Feira de São Mateus- Viseu 7 de Setembro de 2008

Realizou-se no passado dia 7 de Setembro, em Viseu, o 46º Grande Prémio Internacional de Atletismo – Feira de São Mateus.
A organização foi da Associação de Atletismo de Viseu, com a colaboração da Expovis – Promoção e Eventos Ldª. e Câmara Municipal de Viseu.

Eram cerca das 6.30 da manhã, quando a equipa rumou a Viseu.
Marcava o relógio, nove horas, quando chegámos.
Um pequeno passeio para descontrair, equipar, aquecer e eis que chega a hora da primeira competição.
As partidas foram no paradisíaco “Parque Desportivo do Fontelo” (aconselho a visitar) e a meta estava instalada na entrada da Feira de São Mateus.

Mariana com um bom desempenho...


A primeira corrida, 1000 metros foi para o escalão de Infantis. Mariana Mota, obteve um extraordinário 2º lugar, muito próxima da vencedora.

O pequeno, Luís Carlos, nos primeiros dez infantis
O seu irmão, ainda benjamim, Luís Carlos, ficou em 10º lugar.

Barreira dos 35 minutos ultrapassada

Na prova de 10 000 metros Luís Mota foi 4º veterano 1, com o tempo de 00.34.58.

Estiveram presentes vários atletas da região...


O melhor desempenho foi para Filipe Rosa ficou na 6ª posição da geral.
Após a entrega dos prémios, fomos almoçar ao “Palácio do Gelo”.
Seguiu-se um agradável passeio, pelo Luso e Buçaco, antes de regressar a Tomar.


Classificações da prova: http://aaviseu.com.sapo.pt/

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

34 Anos 34 quilómetros…
Aniversário de Carlos Lopes
Ontem estive na festa de aniversário de um amigo de corrida.
Junto da fortaleza de Peniche, pelas 19.30 horas, reuniu-se um grupo de amigos do aniversariante para comemorar o seu trigésimo quarto aniversário de uma forma singular. 34 Anos 34 quilómetros.
E foi em clima de festa que a corrida se desenrolou. Todos iniciaram e concluíram o desafio como combinado.
Seguiu-se um belo jantar num restaurante Mexicano, com a boa disposição à mistura. Os parabéns foram cantados em três línguas, imagine-se. Inglês, Russo e para terminar Português.
Classificação da festa para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆