quarta-feira, 2 de setembro de 2009

O ciclismo no arranque da época desportiva

Na passada época desportiva o ciclismo surgiu como complemento à prática da corrida.
Esta foi a metodologia que adoptei para recuperar do esforço (após competição) e para efectuar treinos longos (para proteger o aparelho locomotor do desgaste provocado pela corrida).

No arranque da nova época o ciclismo preencheu grande parte da minha planificação.

Paulo, Luís e José antes do treino


Foi agradável ter diariamente a companhia de alguns amigos no treino. Ao Paulo Marques, João Diogo, José, Sérgio, Bruno, João e Flores, Obrigado pela companhia. Ao mecânico Beto, obrigado por manter a máquina afinada.


Paulo e João que efectuaram comigo o duro treino que incluiu a subida da serra de Alvaiázere.

Agora nova época inicia. Desejo a todos um bom ano desportivo, sem lesões e pleno de sucesso.

Luís Mota
à(s)

9 comentários:

  1. Unknown02 setembro, 2009 16:31

    também pós no meu plano, mas numa forma mais ligth

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  2. Ricardo Francisco02 setembro, 2009 19:04

    Andamos mesmo trocados Luis ! Agora que tirei umas férias de 1 mês da bike (retomo amanhã ) e tenho andado a correr bastante está o Luis parado e a pedalar !!!
    forte abraço...

    Para quando um duatlo ou triatlo ?

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  3. Anónimo03 setembro, 2009 01:10

    Luis!!!
    Tens que comprar é uma bike de BTT, para ires dár uma volta comigo, para sentires aquela adrenalina que só o BTT nos transmite.
    1 abraço
    José Narciso

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  4. Nuno03 setembro, 2009 01:55

    OI Luis
    Grande ciclista, a minha bike ainda esta em espera, embora esteja a ser aliciado para adquirir uma BH. Como estou motivado para a maratona, vai ter que aguardar.
    Espero que tenhas um bom inicio de epoca.
    Bons treinos e pedaladas
    1 Abr
    Nuno

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  5. António Almeida03 setembro, 2009 10:04

    Olá Luís
    uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
    Continuação de bom recomeço.
    Abraço e cumprimentos à família.

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  6. António Almeida03 setembro, 2009 10:05

    Olá Luís
    uma boa época também para ti, acima de tudo sem lesões, o sucesso, para ti e família, se for como tem sido é mais que certo.
    Continuação de bom recomeço.
    Abraço e cumprimentos à família.

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  7. Paula Pinto03 setembro, 2009 14:01

    Olá Luís (Susana e filhotes)

    Desejo-vos uma óptima época, recheada de êxitos, pedaladas e passos de corrida:).

    Um beijinho a todos
    Paula

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  8. João Paulo Meixedo03 setembro, 2009 16:06

    dizes bem: sem lesões; o que já é uma grande coisa.
    Um abraço.

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  9. Duarte Gregório07 setembro, 2009 13:52

    boas,
    boa opçao de treino alternativo à corrida.
    abraço e boa epoca

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