domingo, 20 de setembro de 2009

1ª Meia Maratona de Tortosendo


Partida da 1ª Meia Maratona Vila do Tortosendo
Bruno Fraga, do GDR Reboleira, venceu hoje em Tortosendo, a primeira Meia Maratona da Localidade.

A primeira Meia Maratona da Susan

A Susan a concluir a sua 1ª Meia Maratona
Esta foi a primeira Meia Maratona (MM) concluída com êxito pela Susan. Este é um resultado que nos encheu de alegria. As palavras essas não conseguem sair. Muitos parabéns!

Na Serra da Estrela a pensar na Maratona do Porto


Fase inicial de 10 km. O pior estava para vir...

Uma das dificuldades que encontro, nesta fase da preparação, é ter companhia nos treinos longos. A estratégia é aproveitar as MM e acrescentar 30 minutos de recuperação.
A prestação foi condicionada pelo percurso, que me favoreceu pela dificuldade, mas que não permitiu manter uma corrida uniforme.
Hoje a prova ainda foi mais dura que na semana anterior, basta ver os resultados. Está na altura de deixar a montanha e trabalhar no plano a fim de trabalhar a cadência.


Convívio no final


Família Mota com o José Sousa das Lebres do Sado

Após a prova foi servido um almoço no parque de merendas do Cabeço, local onde terminou a prova (depois de muita subida).
Almoçámos na companhia do companheiro de corrida José Sousa, das Lebres do Sado. O tema de conversa já se imagina o que foi.

Susan aos 10 km
Mas hoje é um grande dia. A Susan concluiu com sucesso a sua primeira Meia Maratona!

Classificações da primeira Meia Maratona Vila de Tortosendo
à(s)

15 comentários:

  1. António Almeida20 setembro, 2009 13:42

    Companheiro
    como disses e bem, foi um grande dia, a Susan concluiu a sua primeira "meia", muitos parabéns.
    Parabéns também pela tua prova, excelente tempo.
    Cumprimentos para todos e aquele abraço para a Susan.
    António e "meninas".

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  2. BritoRunner21 setembro, 2009 00:49

    Muitos parabéns a ambos.

    Pelo tempo final vejo que a prova era durinha...grande estreia a da Susan e logo numa prova com caracteristicas de montanha.

    Desejo boa continuação nos treinos, quanto à Maratona de Paris também gostava de ir, mas vou ter de me contentar com a do Porto em Novembro.

    Espero encontrar-te em Ovar

    JCBrito

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  3. MPaiva21 setembro, 2009 01:53

    Luis,

    Um grande abraço para ti e um beijinho muito grande à Susan pela sua primeira Meia Maratona. Foste mauzinho ao escolher uma prova com esse grau de dificuldade para ela se iniciar, mas quem começa assim nunca mais tem medo de nada!

    abraço
    MPaiva

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  4. José Xavier21 setembro, 2009 02:34

    Luis;

    Parabéns, a familia está num bom caminho desportivo! Fantástica a prestacão da Susan.

    Continuem assim. Um abraco para todos.

    Dos Xavier's

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  5. Anónimo21 setembro, 2009 03:50

    Mais palavras para Quê!!!!
    Excelente prestação!!!
    Em especial da Susan, continuação de sucesso para a familia MOTA.
    Cumprimentos
    José Narciso

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  6. Nuno21 setembro, 2009 06:57

    Ola Luis
    Parabens à Susana, por ter concluido a meia maratona, por sinal durinha. Nesse local so pode mesmo ser dura.
    Luis boa continuação dos treinos para a maratona.
    Um abraço

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  7. Ricardo Francisco21 setembro, 2009 07:43

    Bom...se a forma se mantiver assim no Porto aguarda-se nova marca pessoal. Se a forma aumentar então aguardar-se-a por uma ( espectacular)nova marca pessoal. Depois em Novembro não digam que eu não avisei ! Um abraço Luis e parabéns à Susan por mais uma barreira transposta !

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  8. Ricardo Baptista21 setembro, 2009 10:11

    Parabéns pela participação. E parabéns Susan pelo êxito de acabar a primeira meia e bem durinha pelo percurso que foi.
    Já corri muitas vezes por esses lados. Estudei 9 anos no Tortosendo (1985-94) e depois vivi lá mais 3 (2005-07).
    Um abraço, continuação de bons treinos.

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  9. Anónimo21 setembro, 2009 13:15

    Parabéns por mais uma 1/2 para o LUIS e em especial para a SUSAN que venceu mais uma etapa no atletismo.
    Cumprimentos para toda a familia Mota.
    Ventura Pires

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  10. Paula Pinto21 setembro, 2009 13:49

    PARABÉNS, Susan!

    Que bela prestação! Imagino a alegria, sim. E fico muito feliz por vós. É uma emoção indescritível quando consequimos essa marca: uma meia maratona. Lembro-me muito bem o que senti...

    Beijinhos aos dois e aos pequenotes também. Já tive oportunidade de observar o apoio e a união que existe na vossa família. Estão todos de parabéns.

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  11. Mark V21 setembro, 2009 14:41

    Parabéns à Susan pela estreia na Meia maratona !
    Para quando a maratona? :D

    Luís , muitos parabéns também ! Estou a ver que vens ao Porto para arrasar!

    Abraço

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  12. joaquim adelino21 setembro, 2009 16:42

    Olá amigos.
    Fico muito contente por saber que as coisas estão a correr bem para vocês e em especial para a Susan, foi um bom teste para a Meia da Sport Zone de 18/10.
    Obrigado pela mensagem sobre a Susana.
    Abraços a todos.

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  13. V. Ferreira23 setembro, 2009 12:54

    A vedeta da familia parece estar a aparecer, a Susan.
    Parabéns à Susan e também ao Luis pelos resultados alcançados.
    Boa recuperação e bons treinos.
    Cmpts
    V.Ferreira

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  14. Jorge Cerqueira Souza Filho28 setembro, 2009 17:58

    Meu amigo Luis que ótima notícia que vc noticiou aqui, parabéns a vc e a D. Susan por completar a 1ª de muitas meias que hão por vir...é isso ae amigo Familia no esporte sucesso total.

    Boa semana e bons treinos.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.blogspot.com

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  15. Unknown16 janeiro, 2010 14:23

    Como muitos colocaram aqui.. Palavras para que?
    Deixo os meus parabéns à Família Mota, as vitoria no vosso caso são de todos

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http://tomaracorrida.blogspot.com/