Grande maluco! Fazer a estreia na maratona num ano já é significativo. Agora, fazer a segunda maratona 6 semanas depois de ter feito a primeira é obra! Desejo-te boa sorte e que consigas manter um andamento mais uniforme ao longo de toda a prova. abraço MPaiva
Amigo Luís Eu vou lá estar e espero dar-lhe uma forcinha enquanto eu estiver a correr a Meia Maratona. Até lá vá fazendo as coisas com cuidado, pois o treino da Maratona já lá está e agora é necessário gerir muito bem o esforço até lá. Até à Mendiga.
Lá nos encontraremos para mais uma. Como disse o Paiva, desde que controle o entusiasmo na 1ª meia, a 2ª é "canja". O Luis é homem para fazer 2,55 com muito menos esforço que as 3,02 do Porto. Baste passar com 1,25-1,30 à meia, que, para si é a rolar. Mas o melhor mesmo é desfrutar, sem se preocupar com o tempo (se for capaz!)
Fala mestre e homem de ferro vc não cansa não, praticamente todo final de semana está correndo, olha descanso também é treino hein parabéns pela corrida do tejo e pela brilhante colocação e tempo e lhe desejo boa sorte na maratona de lisboa. Um forte abraço mestre.
Grande maluco! Fazer a estreia na maratona num ano já é significativo. Agora, fazer a segunda maratona 6 semanas depois de ter feito a primeira é obra!
ResponderEliminarDesejo-te boa sorte e que consigas manter um andamento mais uniforme ao longo de toda a prova.
abraço
MPaiva
Luís,
ResponderEliminarsó para te dizer que assino em baixo tudo aquilo que o Miguel disse.
AAlmeida
Grande Mota, esta é para baixar das 3h!!
ResponderEliminarDá-lhe com alma ;)
1 abraço
Rui Sousa
Amigo Luís
ResponderEliminarEu vou lá estar e espero dar-lhe uma forcinha enquanto eu estiver a correr a Meia Maratona.
Até lá vá fazendo as coisas com cuidado, pois o treino da Maratona já lá está e agora é necessário gerir muito bem o esforço até lá.
Até à Mendiga.
Ganda Luis !
ResponderEliminarLá nos encontraremos para mais uma.
Como disse o Paiva, desde que controle o entusiasmo na 1ª meia, a 2ª é "canja".
O Luis é homem para fazer 2,55 com muito menos esforço que as 3,02 do Porto. Baste passar com 1,25-1,30 à meia, que, para si é a rolar.
Mas o melhor mesmo é desfrutar, sem se preocupar com o tempo (se for capaz!)
Grande abraço.
Fernando
Fala mestre e homem de ferro vc não cansa não, praticamente todo final de semana está correndo, olha descanso também é treino hein parabéns pela corrida do tejo e pela brilhante colocação e tempo e lhe desejo boa sorte na maratona de lisboa.
ResponderEliminarUm forte abraço mestre.
JORGE CERQUEIRA
agora é só falta o mais difícil: chegar ao fim :)
ResponderEliminarSubscrevo o que disse o Paiva - grande maluco! Boa sorte, e com calma ainda melhoras!
ResponderEliminarAbraço
Oi Luis
ResponderEliminarEntão ja vais para a segunda maratona. Faz com calma.
Eu vou lá estar mas é na meia maratona. Maratona so em Fevereiro.
Um abraço
bons treinos