Estamos preparados!

Aproxima-se a Meia Maratona de Portugal. Aproxima-se a festa!
Já tinha ficado combinado, desde a Meia Maratona de Lisboa (ponte 25 Abril) que nos voltaríamos a reunir, agora na Ponte Vasco da Gama.
Domingo lá estaremos de novo com a boa disposição do costume.
Os quenianos que se cuidem!

XXI Edição 15 KM de Benavente - 29º Grande Prémio CUAB

Realizou-se no passado dia 20 de Setembro, em Benavente, a XXI Edição da prova de Atletismo, 15 KM de Benavente / 29º Grande Prémio CUAB. Paralelamente decorreu a 2ª Caminhada, com um percurso de 5 km.
A organização da prova esteve a cargo do Clube União Artística Benaventense (CUAB), contou com ao apoio da Câmara Municipal e da Junta de freguesia de Benavente, Indústria e Comércio local e organização Técnica da Associação de Atletismo de Santarém.

Rosa Mota, Madrinha da Prova
A simplicidade e simpatia são algumas das características desta grande personalidade que tão bem representa a modalidade. Dialoguei com a Rosa por várias vezes ao longo da manhã. Pessoa fantástica.
Confidenciei-lhe da importância que tiveram as suas palavras para o Jovem Marco Paiva do PIEF de Vila Franca de Xira na prova dos 510 anos da SCM de Lisboa. Respondeu-me Rosa Mota:
- Foi a melhor notícia que tive hoje.
Parabéns à organização pela escolha tão acertada.

Sofia Rodrigo e Mariana Mota brilharam em Benavente
Foram as meninas do União de Tomar (UT) que venceram as suas competições.
A primeira a vencer foi Sofia Rodrigo no escalão de pré- Infantil.
Mariana Mota 1ª Infantil feminina, superiorizou-se às atletas do Ateneu Artístico Cartaxense, que ocuparam a 2ª e 3ª posições do pódio.

Bom desempenho dos restantes jovens
Pelo UT participaram ainda, Gustavo Rodrigo, 6º Bambi.
Em infantis masculinos, Gonçalo Rodrigo, 4º; Luís Carlos, 6º; Rúben Ferreira7º e Rafael Marques 12º. Vincent Rodrigues, representou a equipa no escalão de Juvenis.

José Santos o Grande Vencedor

José Santos, do CUAB, foi o grande vencedor desta edição da prova. Destaque para Carolina Feliz, do UT, que foi a 2ª feminina da geral e grande vencedora do escalão de Veteranas.
Participaram ainda pelo UT, Luís Mota, Agostinho Lopes, António Freitas da Silva, Manuel Martins e Luís Rodrigo.

Encontro com muitos amigos

Foram muitos e bons Amigos que encontrei em Benavente. Além dos colegas de equipa e restante comitiva, O Brito e a Otília do Entroncamento, o Carlos Lopes e companheiros dos Bombeiros de Alverca, Os Santarenos, a rapaziada da Costa Brava, Alvitejo, Águas Belas, entre muitos outros.

Derrubada barreira dos 55 ao 15 km
Hoje atingi um dos meus objectivos para a época desportiva. Baixar a barreira dos 55 minutos.
Obtive a 20ª posição da geral, 7º veterano 1 com o tempo de 00.54.52.

Classificações: http://www.cm-benavente.pt/benavente/NoticiasEventos/Noticias/Resultados+15+Kms+Benavente.htm

Fotos da prova:http://s278.photobucket.com/albums/kk99/luismotatomar/15%20%20KM%20Benavente%202008/
Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

Milha Rural da Moita- Sertã

Englobada no programa de festas em honra de Nossa Senhora da Glória-Moita, decorreu hoje, dia 20 de Setembro de 2008, a primeira Milha Rural da Moita, aldeia da freguesia de Nesperal, pertencente ao Município da Sertã.
A organização técnica pertenceu à Associação Cultural, Recreativa e Desportiva de Nesperal, coadjuvada pela comissão de festas. Contou com o patrocínio da Junta de freguesia de Nesperal e Câmara Municipal da Sertã. Teve o apoio dos bombeiros de Cernache do Bonjardim e Guarda Nacional Republicana.
Esta prova realizou-se em circuito, entre a estrada da Moita e terra batida em Pinhal. As partidas e chegadas foram junto da bonita capela de Nossa Senhora da Glória.
Na competição de 800 metros, Luís Carlos e Mariana, venceram as suas provas, terminando em simultâneo com o tempo de 00.02.48.
Na prova principal, Luís Mota venceu a primeira edição desta prova com o tempo de 00.05.08.

Uma palavra de apreço para as pessoas da terra para a forma dedicada e bem organizada com que trabalham em prol do bem comum.

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

A Motivação no Treino

Vários são os factores que influenciam o rendimento desportivo.
Os factores Físicos. A predisposição que cada um tem para a prática da modalidade.
Os factores fisiológicos. Relacionados com a capacidade de cada em aceitar a carga de treino e a respectiva super compensação.
As condições materiais. Semanalmente tenho a felicidade de treinar nas magníficas instalações desportivas de Tomar. O Estádio Municipal de Tomar oferece aos atletas, de Tomar e da região, boas condições para a prática da modalidade.
Os Factores Psicológicos. São, para mim, os mais importantes no rendimento desportivo. Podemos estar muito bem em todos os anteriores, mas se a motivação for baixa há uma grande perda de rendimento. Ao contrário. Se os anteriores estiverem em baixo, a motivação por vezes leva a ultrapassar barreiras e a superar dificuldades.

A MOTIVAÇÃO assume uma importância fundamental no processo de treino.
Os amigos e a família são das melhores companhias no treino. A Mariana, minha filha e o Luís Rodrigo, grande amigo, são duas das boas companhias que costumo ter no treino. Aumenta a motivação e o prazer de correr.
Boas corridas.

Grande Prémio de Atletismo de Águas Belas – Ferreira do Zêzere

Bonita festa

Realizou-se no passado dia 13 de Novembro, mais um grande prémio de atletismo de Águas Belas.
A aldeia, sede de freguesia, estava engalanada. Era dia de festa.
A organização coube ao Clube de Atletismo local, com o apoio da Junta de freguesia de Águas Belas, Câmara Municipal de Ferreira do Zêzere, Associação de Atletismo de Santarém, Corpo de Escuteiros, Bombeiros e Guarda Nacional Republicana.
O elevado número de atletas jovens, como já não via há muito, valorizou este evento.

Boa participação dos Jovens de Tomar

A formação do União de Tomar teve um bom desempenho. De salientar a vitória do Benjamim, Luís Carlos, na primeira competição. Colectivamente obtivemos a 5ª posição na classificação jovem.

Prova de 10000 metros

Filipe Rosa o grande vencedor…

Dá gosto acompanhar a carreira deste jovem atleta. Foi o vencedor absoluto da prova sem dar qualquer hipótese aos seus adversários.

União na 4ª posição por equipas
Os atletas tiveram um bom desempenho na prova de 10000 metros. O primeiro a cortar a meta foi luís Mota, 2º veterano 1 com 00.36.43. Carolina Feliz foi a grande vencedora em veteranas 2. Excelente a prestação de Luís Rodrigo e José Silva que obtiveram a 2ª e 3ª posição em veteranos 3. Já Alberto graça, com excelente desempenho ficou em 4º Veterano 4.

Grande Família, Grande exemplo
Carlos Duro, Homem simples, educado e grande atleta, levou a esta prova nada mais nada menos que 10 atletas. Todos seus filhos. Com ele uma equipa de onze atletas cheia de grande campeões, entre eles o grande vencedor da prova. Parabéns amigos!

Frango assado para terminar
O dia começou como acabou, em festa.
Em equipa comemoramos o dia com um belo jantar no local da prova.

Classificações completas dos atletas do União de Tomar

Benjamins femininos

Sofia Rodrigo - 4ª classificada - 00.01.49

Benjamins masculinos

Luís Carlos - 1º classificado - 00.01.36

Rafael Marques - 7º classificado - 00.01.44

Infantis femininos

Mariana Mota - 4ª classificada - 00.06.21

Infantis masculinos

Gonçalo Rodrigo - 6º classificado - 00.06.25

Rúben Ferreira - 9º classificado - 00.06.36

Colectivamente na classificação jovem - 5ª equipa

Juvenis

Vincent - 17º classificado

Sénior

Paulo Marques - 11º classificado - 00.39.31

Veteranos 1

Luís Mota - 2º classificado - 00.36.43

Veteranas 2

Carolina Feliz - 1ª clçassificada - 00.23.33

Veteranos 3

Luís Rodrigo - 2º classificado - 00.39.46

José Silva - 3º classificado - 00.40.20

Veteranos 4
Alberto Graça - 4º classificado - 00.41.08

Manuel Martins - 12º classificado - 00.45.35

Colectivamente - 4ª equipa

Classificações da prova

http://pedrogirao.planetaclix.pt/aguasbelas.htm

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

46º Grande Prémio Internacional de Atletismo – Feira de São Mateus- Viseu 7 de Setembro de 2008

Realizou-se no passado dia 7 de Setembro, em Viseu, o 46º Grande Prémio Internacional de Atletismo – Feira de São Mateus.
A organização foi da Associação de Atletismo de Viseu, com a colaboração da Expovis – Promoção e Eventos Ldª. e Câmara Municipal de Viseu.

Eram cerca das 6.30 da manhã, quando a equipa rumou a Viseu.
Marcava o relógio, nove horas, quando chegámos.
Um pequeno passeio para descontrair, equipar, aquecer e eis que chega a hora da primeira competição.
As partidas foram no paradisíaco “Parque Desportivo do Fontelo” (aconselho a visitar) e a meta estava instalada na entrada da Feira de São Mateus.

Mariana com um bom desempenho...


A primeira corrida, 1000 metros foi para o escalão de Infantis. Mariana Mota, obteve um extraordinário 2º lugar, muito próxima da vencedora.

O pequeno, Luís Carlos, nos primeiros dez infantis
O seu irmão, ainda benjamim, Luís Carlos, ficou em 10º lugar.

Barreira dos 35 minutos ultrapassada

Na prova de 10 000 metros Luís Mota foi 4º veterano 1, com o tempo de 00.34.58.

Estiveram presentes vários atletas da região...


O melhor desempenho foi para Filipe Rosa ficou na 6ª posição da geral.
Após a entrega dos prémios, fomos almoçar ao “Palácio do Gelo”.
Seguiu-se um agradável passeio, pelo Luso e Buçaco, antes de regressar a Tomar.

Classificações da prova: http://aaviseu.com.sapo.pt/

Classificação da prova para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆

34 Anos 34 quilómetros…
Aniversário de Carlos Lopes
Ontem estive na festa de aniversário de um amigo de corrida.
Junto da fortaleza de Peniche, pelas 19.30 horas, reuniu-se um grupo de amigos do aniversariante para comemorar o seu trigésimo quarto aniversário de uma forma singular. 34 Anos 34 quilómetros.
E foi em clima de festa que a corrida se desenrolou. Todos iniciaram e concluíram o desafio como combinado.

Seguiu-se um belo jantar num restaurante Mexicano, com a boa disposição à mistura. Os parabéns foram cantados em três línguas, imagine-se. Inglês, Russo e para terminar Português.
Classificação da festa para o Tomaracorrida: ☆☆☆☆☆