Hoje concluí o período de preparação específica para a Maratona do Porto. Depois de ontem ter representado a equipa em São João da Madeira, no GP de Atletismo 11 de Outubro, para hoje tinha 80 minutos de corrida. Assim depois de 3 horas de descanso, parti para a Moita por os correr no ritmo que pretendo para a competição rainha.
Novo Ciclo
Entro agora no período de aproximação à competição, amanhã será dia de análise e de reformulação, pois o objectivo está bem definido – Melhorar a minha marca pessoal na Maratona do Porto.
8 comentários:
Olá Luís,
É verdade, eu bem vejo, "O homem corre que se farta"
700km em dois dias de estrada, e duas boas prestações a correr, muitos, muitos, muitos, muitos, muitos, muitos, Parabéns.
Sempre bom estar perto da família Mota.
Já está em contagem decrescente para Maratona do Porto, convicto que ira correr muito, muito, bem.
Abraço e bjs á família
Vítor e Meninas
Olá Luís,
A preparação e provas que têm realizado, quase que permitem-me garantir que o esforço irá dar os seu frutos e será recompensado com o seu melhor registo na mítica Maratona.
Um grande abraço!
Olá Luis!!!
Parabéns por mais uma excelente prestação na Moita!!!
Cumprimentos à familia
José Narciso
Olá Luis e Susan;
Voçês agora até não dormem para correr. Maravilha!!! Não se esqueçam que o dia tem 24 horas hein!! hhhahaha
Mesmo assim estás com uma boa pedala na preparação para o Porto.
Deixamos um abraço amigo para voçês, dos Xavie'r
Agora deixo-te aqui uma sugestão:
A Xistarca com a Câmara Municipal de Torres Vedras está a organizar no dia 17 de Outubro , a Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada e a Prova do Bicentenário das Linhas de Torres. É a primeira vêz que vão organizar esta prova e não sei se é para continuar, espero bem que sim !
É um traçado lindo que vai ter esta prova, piso de asfalto e um sobe e desce interessante, para os 15 km de corrida.
É pena que não possamos participar, porque só à poucos dias tivemos conhecimento, pois a prova vai mesmo passar na aldeia que nos viu crescer ( Runa).
Se tiveres interessado participa e vais ver que decerto vais gostar de uma linda região, bem perto de Lisboa.
Olá Luís
uma semana a "abrir" a concluir uma fase crucial da preparação para a 7ª omde acredito que poderás fazer uma marca muito boa.
Boa semana.
Abraço aos 4.
Luis
De norte a sul do país não há prova onde a família Mota não marque a sua presença.
S. João e Moita em dois dias é muito km, tanto na estrada como nas pernas.
Parabéns a todos vós pelo gosto e carinho que nutrem por esta modalidade, quase o "patinho feio" do mundo do desporto em Portugal.
A atletismo merecia uma família assim.
Agora com a Maratona no horizonte há que acalmar, o que, e desculpa que te diga, nunca o irás fazer na totalidade pois quando te metes numa prova dás (quase) sempre o melhor de ti.
Abraços para todos.
Boa Sorte para a Maratona do Porto. Também nós nos encontramos a treinar duro para a Maratona de Atenas!
Paabéns pelo Blog!
Duarte Silva
OSFLECHINHAS.BLOGSOPT.COM
O senhor não corre, voa...
Três horas de descanso e 80 minutos...!!!
2h45m no Porto, não?
Parabéns
Abraço
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